Farmacia Ahorn din Tostedt; obezitatea la copii
Obezitatea la copii este o problemă de creștere a importanței economice pentru sănătate.
Niciodată până acum atât de mulți copii și tineri nu au fost supraponderali ca astăzi. Datele privind numărul exact de copii supraponderali sunt ambigue. Diverse studii presupun că copiii sunt supraponderali între 10 și 30%.
Excesul de greutate este adesea redus în mod nejustificat de copii, părinți și, din păcate, și de unii medici. Este sigur că supraponderalitatea la copii poate duce la boli precum diabetul zaharat, sistemul cardiovascular și anumite tipuri de cancer. În plus, obezitatea este asociată cu stres psihologic pentru cei afectați nu numai în copilărie, ci și în contextul pubertății și al vârstei tinere, deoarece sunt marginalizați în multe domenii ale societății (sport, căutare partener, discriminare la școală).
Cum devin copiii supraponderali?
Este incontestabil că activitatea (sub formă de mișcare) a copiilor a scăzut în medie din ce în ce mai mult. De exemplu, un număr mare de copii astăzi petrec o cantitate semnificativă de timp în fața televizoarelor, computerelor și a consolelor de jocuri video. În același timp, mâncarea (inclusiv dulciurile, gustările sărate, mâncarea rapidă) este abundentă și ușor accesibilă pentru mulți copii. Aceste fapte conduc la o schimbare a ecuației pe ambele părți ale bilanțului energetic (aport și consum), cu consecința unui risc crescut de obezitate.
Și aici, studiile arată că există o legătură directă între statutul social și inactivitatea fizică.
De unde știu dacă copilul meu este supraponderal?
Greutatea se evaluează cel mai bine utilizând Indicele Masei Corpului (IMC), care este coeficientul de greutate corporală [kg] împărțit la înălțimea pătrată [m2].
Deoarece copiii sunt încă în faza de dezvoltare și creștere, care include recăderi la diferite vârste, IMC este evaluat folosind normograme.
Normogramele sunt diagrame pe care normalitatea dintre înălțime și greutate poate fi evaluată într-un anumit interval. Fiecare pediatru are normograme adecvate și poate astfel evalua cu precizie greutatea unui copil.
Pentru părinți, s-a dovedit o metodă simplă, aproximativ orientativă. Pentru a face acest lucru, luați pielea de pe spatele copilului între degetul mare și arătătorul. Dacă pielea este mai groasă decât degetul arătător, ar trebui clarificată.
Cum pot împiedica copilul meu să se suprapondereze?
S-a demonstrat că măsurile preventive sunt dificile și, din păcate, rareori au un succes durabil, deoarece există adesea o lipsă de conștientizare a problemei. O dietă echilibrată care include suficiente fructe și legume este utilă.
Nu trebuie să pleci fără dulciuri și fast-food. Totuși, aceste alimente trebuie consumate în mod conștient și nu ar trebui să fie principala sursă de nutriție. În ceea ce privește nutriția, este important ca copilului să i se arate cum să își folosească dieta în mod responsabil. În plus, s-a dovedit utilă limitarea timpilor media (televizor, computer) pentru copii (nu mai mult de 1 până la 2 ore pe zi) pentru a le încuraja activitatea. Înscrierea unui copil la cluburi sportive nu este recomandată doar din perspectiva greutății, ci întărește încrederea în sine a copilului și promovează dezvoltarea socială. Ar trebui să vă asigurați că sportul ales este distractiv pentru copil și susține dorința naturală a copiilor de a se mișca.
Ce pot face dacă copilul meu este supraponderal?
În primul rând, este important ca părinții și copiii să devină conștienți de problemă. Acest lucru nu este ușor de realizat, mai ales în cazul părinților supraponderali.
Pierderea în greutate trebuie efectuată întotdeauna după consultarea unui medic, în mod ideal în cooperare cu un dietetician. Încercările independente de dietă ar trebui evitate în copilărie, deoarece malnutriția și malnutriția pot avea efecte extrem de negative asupra dezvoltării copilului în timpul fazei de creștere. Pe lângă o schimbare realistă a dietei, reducerea greutății ar trebui realizată și prin creșterea activității fizice.
În cazurile severe, reducerea greutății trebuie efectuată în condiții de internare. Din păcate, centrele instruite nu sunt foarte frecvente în Germania. O evaluare medicală a copilului este esențială înainte de a începe, astfel încât costurile să poată fi acoperite de asigurarea de sănătate. În cazurile disperate, măsurile medicale sau chiar chirurgicale (reducerea artificială a stomacului) pot fi luate în considerare în cazurile disperate. Cu toate acestea, acestea sunt metode de ultimă instanță și ar trebui utilizate numai după o analiză atentă și eșecul tuturor celorlalte opțiuni de terapie.