FAST WEEKEND ayurveda-mon-ami

PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII NOASTRE

De la 9 dimineața până la 10 dimineața: întâmpinare și prezentare a participanților.
- Determinați și identificați doza fiecărei persoane luând pulsul și evaluarea simplificată
- Ayurveda, dieta și teoria postului
- Postul și apa: virtuți, beneficii și funcționare în corpul nostru
După-amiaza: descoperirea unei practici alternative

(diferit în fiecare weekend)
Meditație de atenție deschisă
Seara: apă fierbinte, schimburi, odihnă și relaxare

7:30: trezeste-te
Igiena dimineții (dynacharya): teorie, practică și demonstrație

---