Testosteron, obezitate și scădere în greutate - slăbește rapid și sănătos

Pierderea în greutate fără înfometare și fără pierderea mușchilor, aveți nevoie de un plan de nutriție sensibil/plan de dietă. În plus, sporturile de anduranță sunt recomandate pentru a slăbi mai repede, 15 minute pe zi sunt suficiente. Acest site web este despre pierderea în greutate, fitness și construirea mușchilor

Interacțiunea testosteronului, obezității și sexului!

Cum ne afectează testosteronul greutatea?

Majoritatea dintre noi am auzit sau citit despre testosteron și știm că este cel mai important hormon sexual masculin. Și cam asta e de obicei.
Studiile arată că greutatea corporală și nivelul de testosteron sunt strâns legate.
Astăzi vrem să o analizăm mai atent și să ne întrebăm cum și ce face în corp și ce se întâmplă atunci când lipsește.
Cea mai mare parte a testosteronului se face în testicule, iar o parte provine din glandele suprarenale. Acest lucru explică de ce bărbații au o valoare mult mai mare în sânge decât femeile.
Valorile normale ale testosteronului în sânge pentru bărbați și femei diferă în general semnificativ:

obezitate

Bărbați 3,5 - 8,6 ng/l
Femeile fac sex! Studiile arată că bărbații cu o viață sexuală regulată au niveluri ridicate de testosteron pentru mai mult timp.

5. Evitați stresul sau dezvoltați strategii pentru a-l descompune. De exemplu: Sportul ajută la reducerea stresului.

Corpul uman este incredibil de complex.

Multe lucruri trebuie să lucreze împreună în măsura potrivită pentru a ne simți confortabil. Suntem însoțiți de interacțiuni la fiecare pas.
Dacă suntem supraponderali, nivelul de testosteron scade, dacă scade nivelul de testosteron, devenim și mai grași și nu avem chef să facem sex sau să facem mișcare. Nicio mișcare nu înseamnă mai mult exces de greutate
Depinde de noi să schimbăm ceva. O mulțime este foarte ușoară. Doar fă-o, te vom ajuta.
Nu mâine, ci azi, acum!