Faza voluminoasă A mânca prea mult este, de asemenea, o dietă nesănătoasă
* Faza voluminoasă */A mânca prea mult este de asemenea nesănătos ?
de Alban1 »30 Dec 2014 21:26
Pusesem deja aici un fir cu privire la nutriție. Dar de data aceasta am vrut să întreb ceva diferit.
Recent am primit aplicația în care puteți calcula caloriile pe care trebuie să le consumați. Pentru mine, conform aplicației, există 3500 de calorii, la o înălțime de 1,75 m și o greutate de 58 kg. Ei bine, am știut întotdeauna că va fi ușor, dar voi continua cu asta. În ultimele zile am consumat întotdeauna cele 3500 de calorii și mi-am dat seama că am mâncat cu adevărat suficient de data aceasta. În fiecare zi dorm cu stomacul plin, ai mai multă energie toată ziua, pentru că pentru mine este ceva nou să mănânci atât de mult.
Se poate termina prost dacă mănânc prea repede? Odată am citit ceva din care totul poate merge pe șold sau. poate cumva chiar deteriora pielea din cauza creșterii în kg.
Da, sunt atent și la CE mănânc, nu-mi dau Mcfood în fiecare zi, ci mai degrabă ce ar trebui să mănânce, cum ar fi orez, cartofi, paste, carne etc. Uneori sunt gustări la mine, dar sunt apoi, de asemenea, net atât de rău