Faza voluminoasă, nu poate scăpa de 2000 kcal. Începuturile

Faza voluminoasă, nu poate scăpa de 2000 kcal.

de MyChoice96 »10 Dec 2013 13:04

este normal? Am băut sau am mâncat 500 ml (asta e total bulionul) și acum am exact 1 litru.
este normal să nu dai totul jos imediat?

Re: faza în vrac, nu se poate scutura de 2000 kcal.

de Koona »10 Dec 2013 13:10

Re: faza în vrac, nu se poate scutura de 2000 kcal.

de CORTEZ108 »10 Dec 2013 13:14

Re: faza în vrac, nu se poate scutura de 2000 kcal.

de MyChoice96 »10 Dec 2013 13:17

Re: faza în vrac, nu se poate scutura de 2000 kcal.

de Koona »10 Dec 2013 13:27

Re: faza în vrac, nu se poate scutura de 2000 kcal.

de xnorb »10 Dec 2013 13:30

a) Faza de masă nu înseamnă că ar trebui să te îngrășezi ca un porc
b) Corpul trebuie să se obișnuiască mai întâi cu cantitățile (deși este îndoielnic dacă sunt cu adevărat necesare)

Celălalt fir arată deja că „pierzi” din nou toată mâncarea ta.

Este important să începeți cu nu cu cantități brutale de calorii.
Elaborați un plan de nutriție care se ridică la aproximativ 3200kcal și unde nu
stă pe bol toată ziua.

Atunci nu trebuie să vă sufocați propriul shake de 2k.

Re: faza în vrac, nu se poate scutura de 2000 kcal.

de praz! »10 Dec 2013 13:34

Phil Hill a scris: Ce zici de o întâlnire tu pasăre ? Adică doar - îți pot arăta ce poate face un bătrân?.

---