Felix Sturm Dieta pentru Sushi Boxer - Box
Planul este. Și campionul mondial WBA Felix Sturm (30 de ani) este în planul său! Timp de 14 săptămâni, el se pregătește pentru a-și apăra titlul împotriva japonezului Koji Sato (28) pe 25 aprilie în "KönigPalast" Krefeld (ZDF în direct).
Trucul furtunii: gătește inteligent în pregătire - astfel încât să nu trebuie să „slăbești” opt kilograme în ultimul moment, precum campionul IBF Arthur Abraham. Sturm este ușor: o dietă pe termen lung pentru boxerul de sushi!
Felix Sturm Acum împotriva boxerilor de sushi
Pe 25 aprilie, Sturm își apără titlul împotriva neînvinsului japonez Koji Sato din Krefeld. Samuraii din Tokyo au câștigat toate cele 14 lupte.
„Dacă Arthur Abraham se chinuie înainte de lupte, pot mânca de trei ori pe zi”, explică Sturm. „Cu o dietă fulgerătoare pierzi mult prea multă substanță.” El preferă să scape de cele opt până la zece kilograme pe rând. „Pierd în greutate prin unitățile de antrenament”.
În plus, Sturm a elaborat un „meniu de antrenament” împreună cu consilierul său nutrițional Clive Salz (care are grijă și de fotbaliști profesioniști). Foarte important: beți 5 până la 6 litri pe zi (3 litri în timpul săptămânii de luptă), în special ceai de urzică.
De asemenea, interesant
Sturm (31 de victorii, 2 înfrângeri, 1 remiză): „De aici dezvolți un simț al gustului complet nou.
Meniul său (3 până la 4 mese pe zi) include: legume organice, orez și mult pește. Rezultat: Într-o săptămână de luptă, Sturm a fost chiar sub limita sa de 72.574 kg. Sturm: „Desigur, nu mănânc fast-food gras. Dar sushi ar fi permis ”.
Preferă să servească în ring această specialitate japoneză de pește! Sturm: „Koji nu a avut încă multe lupte (a câștigat toate cele 14, editorul). Deseori încearcă cu lovituri corporale. Trebuie să profitez de viteza mea ".