Femeia își dorește vindecarea depresiei - pentru că mănâncă un singur aliment Sănătate
Actualizat: 08/10/2018 - 15:55
Mikhaila Peterson crede cu tărie că o dietă extremă i-a vindecat depresia. Acum chiar își hrănește fiica de un an în consecință. Medicii trag alarma.
Mikhaila Peterson știe că dieta ei pare „complet nebună” pentru cei din afară, totuși crede cu tărie că a ajutat-o să-și revină. Deși bloggerul în vârstă de 26 de ani nu are dovezi, ea crede că propriul test pe termen lung a dovedit că dieta ei ajută cu adevărat.
Tânăra mamă a suferit de dureri cronice și depresie de ani de zile
Am mama unei fiice bolnav ca un copil mic, își amintește de soarele britanic. Așa că a dezvoltat o formă severă de „Artrita juvenilă„a suferit, ceea ce s-a înrăutățit atât de mult încât s-a introdus un șold artificial nou la vârsta fragedă de numai 17 ani. În plus, se presupune că a făcut-o dureri cronice motiv pentru care au suferit în cele din urmă depresiuni dezvoltat în tinerețe mai târziu și nu a reușit să termine universitatea.
În disperarea ei, Peterson a căutat în cele din urmă pe Google și - inspirată de informațiile de pe Internet - a început să se gândească în cele din urmă la dieta ei și la ce consecințe are asupra bunăstării ei. Dupa toate acestea ea și-a schimbat radical dieta și a mâncat doar carne (de vită) de atunci. "Am fost întotdeauna foarte sceptic în ceea ce privește dietele. Am crezut că asta este doar pentru fetele stupide din California", a spus Peterson. "Dar acum cred că mănânc cea mai extremă dietă despre care am auzit vreodată. Este absurd".
Datorită unei diete cu carne pură, ea ar trebui să fie din nou sănătoasă
De asemenea, își hrănește fiica de aproape un an doar cu carne și lapte matern, continuă ea. Chiar și tatăl ei Jordan, un cunoscut guru al stilului de viață, își urmează acum exemplul și, de asemenea, se simte mai bine ca niciodată. Pe contul ei de Instagram cu numele „Carne de vită, sare, apă și Bourbon = vindecat” și pe blogul ei „Nu mânca”, ea entuziasmează că tulburările de anxietate și depresia au dispărut complet de la schimbarea dietei.
Dar profesioniștii din domeniul medical sunt sceptici cu privire la astfel de afirmații. Noi studii au sugerat o legătură între depresie și procesele inflamatorii din organism, astfel încât persoanele care suferă ca Peterson credeau că pur și simplu prin consumul unei diete „corecte” își pot depăși boala. La fel ar trebui și tânăra mamă trăiesc în principal din fâșii de carne prăjite sărate. Nici macar piperul sau alte condimente nu ar ateriza pe el sau nu le-ar putea folosi.
Medicii cred în „efectul placebo”
Potrivit propriilor declarații, ea a fost vindecată de afecțiunile sale psihologice din ianuarie. Cu toate acestea, medicii lor cred că Peterson este doar unul Efectul placebo ar fi avut loc. Dar tânăra de 26 de ani spune că nu - crede că flora sa intestinală nu poate rezista altceva decât carnea.
În general, experții în nutriție recomandă întotdeauna o dietă mixtă echilibrată. Ei consideră că este critic atunci când grupurile întregi de alimente sunt eliminate din meniu. La urma urmei, este esențial pentru organism să primească toate vitaminele, mineralele și oligoelementele esențiale și să nu existe malnutriție.
Până în prezent, nu există dovezi puternice că există o legătură reală între dietă și boli mintale, avertizează aceștia. Cu toate acestea, studiile din trecut au arătat adesea că o dietă mediteraneană cu o mulțime de pește, fructe și legume și produse din cereale integrale are un efect pozitiv asupra sănătății generale.
Stare rea de spirit? Aceste opt alimente pot fi de vină
Dieta noastră are o influență majoră asupra bunăstării noastre fizice și emoționale. Anumite alimente provoacă chiar o stare proastă, chiar până la depresie, inclusiv, după cum confirmă diverse studii. Cele mai multe le mâncăm în fiecare zi:
Alimentele grase, cum ar fi pizza, burgeri sau kebab, cresc riscul de depresie cu până la 48 la sută. Așa au aflat cercetătorii spanioli de la Universitatea din Las Palmas. Se aplică următoarele: cu cât consumăm mai multe grăsimi, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta depresie.
Cine s-ar fi gândit: Pastele pot duce și la depresie. Glucidele foarte procesate provoacă faze depresive, în special la femeile aflate în postmenopauză. Deoarece acestea cresc nivelul zahărului din sânge și pot influența hormonii. Acest lucru trage sentimentul în jos, potrivit American Journal of Clinical Nutrition. Același lucru este valabil și pentru.
pentru pâine. Un alt păcat minor este, de asemenea, criticat de cercetătorii în depresie:
O doză mare de zahăr de masă determină caderea memoriei, slăbește sistemul imunitar și uneori duce la anxietate și depresie.
Deși nucile de cocos sunt considerate sănătoase din cauza conținutului ridicat de proteine, acestea încă promovează depresia. Motivul: Datorită compoziției lor, nucile de cocos inhibă formarea serotoninei - un hormon al fericirii. În cazul în care organismul nu are suficient din acesta, acest lucru promovează o stare proastă.
Iar draga tuturor germanilor nu se descurcă bine cu cercetătorii de la Universitatea din Porto Alegre: până la patru căni de cafea pe zi previn depresia. Cu toate acestea, pentru drogatele cu cafea adevărate, alegerea maro duce la depresie și frici.