Femeile care urmează o dietă Modul în care pierderea în greutate pune presiune pe relație

Ajutor, soția mea este la dietă!

pierderea
Femeile care urmează o dietă pot fi obositoare. (Foto: Imago) La prânz, ciuguleste doar câteva frunze de salata verde si sorbe apa minerala. Ea refuză invitația bine intenționată la un cappuccino cu cuvintele: „Are prea multe calorii”. Femeile care urmează o dietă pot fi enervante. Și nu numai asta: chiar și contorul de calorii se simte neînțeles. "Dietele reprezintă o povară extraordinară pentru persoana în cauză. Creează un potențial de conflict pentru relație", spune Dr. Monika Frank de la Fundația Christoph Dornier pentru Psihologie Clinică din Marburg. Vă oferim sfaturi despre modul în care dvs. și partenerul dvs. puteți face față perioadei cu conținut scăzut de calorii.

Greșeli evitabile Poticniri ale unui parteneriat Testează Cât de rezistentă este criza relației tale?

Femeile care urmează o dietă sunt nemulțumite

„În timpul unei diete ești mai dezechilibrat, mai iritabil și mai puțin rezistent”, spune psihologul Frank. În consecință, nervii sunt pe margine - nu e de mirare când se prăbușește mai repede. Potrivit lui Monika Frank, decizia de a slăbi exprimă deja nemulțumirea față de sine. „Ar trebui să ne întrebăm cu siguranță dacă dieta are sens deloc”, spune Frank. Expertul recomandă să nu urmați o dietă radicală, ci să pierdeți în greutate cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă.

Mai bine ciocolată decât sex

Renunțarea permanentă roade nervii, pentru cei care doresc să iasă din dietă totul se învârte în jurul mâncării. „Femeilor care urmează o dietă le place să vorbească despre asta și multe”, spune Frank. „Uneori este greu să suporte persoanele din afară”. Și chiar dacă dulciurile sunt respinse, pofta de mâncare pentru ciocolată și co este grozavă. Un sondaj efectuat la 1.100 de femei britanice care au urmat o dietă a arătat chiar că aproape o treime dintre femei ar prefera să muște într-o bomboană decât să facă sex. Nu e de mirare că relația suferă.

Activitățile comune devin mai dificile

Dar chiar dacă slăbești cu mijloace moderate, apar conflicte - mai ales dacă bărbatul iubește șnițelul, berea și serile TV în fața canapelei, în timp ce ea preferă legumele, pâinea integrală și joggingul. „Activitățile comune devin din ce în ce mai dificile”, spune Monika Frank. Pentru că în timpul liber, multe se învârt în jurul mâncării. Începe cu petrecerea cu un bufet grozav și se termină cu floricele în cinematograf. Expertul Frank vede soluția unor interese atât de diferite într-un parteneriat în menținerea unei anumite independențe. Nu vă puteți aștepta ca celălalt să vă împărtășească toate interesele.

Abordați conflictele potențiale înainte de dietă

În orice caz, multe conflicte pot fi tratate în avans. "Cel mai bine este să discutați în prealabil care sunt activitățile comune în acest timp și unde ar putea fi mai bine să mergeți pe căi separate", sfătuiește expertul Frank. Dacă fiecare își vede interesele protejate și își păstrează o anumită independență, timpul de dietă va fi cu siguranță mai armonios și mai relaxat.