Femeile gravide; Forum pentru alăptare

Exercițiul în timpul sarcinii a fost mult timp un subiect tabu. Astăzi știm că exercițiile fizice moderate sunt cel mai bun remediu pentru afecțiunile sarcinii. În ce măsură este permis și ce sport ar trebui evitat în cele 40 de săptămâni?

Iodul - un nutrient de risc în timpul sarcinii

Femeile însărcinate din Austria suferă adesea de deficit de iod. Consecințele ar putea fi efecte negative asupra dezvoltării creierului copilului nenăscut. De ce cantități de iod are nevoie organismul în timpul sarcinii? Și cum poate fi satisfăcută cererea?

O mișcare pentru două: fumatul în timpul sarcinii

Dacă un bebeluș este pe drum, aceasta ar trebui să fie motivația potrivită pentru a înceta fumatul cel puțin pentru această perioadă. Deoarece ceața albastră nu numai că dăunează mamei, ci afectează și dezvoltarea copilului nenăscut.

Alăptarea la locul de muncă

Reintrarea în viața profesională nu este asociată doar cu considerații financiare și griji legate de carieră. Pentru că pe lângă organizațional.

Mama și bebelușul în mișcare

Exercițiile fizice după sarcină întăresc podeaua pelviană și ajută la întărirea mușchilor abdominali stresați. Dacă atunci și copilul.

Mania de slăbire în timpul sarcinii

Tulburările de alimentație se pot agrava în faze stresante din viață - mai ales atunci când un copil este în mișcare. Pentru că creșterea în greutate în acest timp.

Trei faze pentru alăptarea cu succes

Alăptarea este cel mai natural mod de a hrăni un copil. Însă începutul nu este întotdeauna ușor, deoarece trebuie să se practice și abilitățile naturale.

cina pentru doi?

Nevoia de mulți nutrienți crește în timpul sarcinii și o dietă variată dă roade de două ori: deoarece rezultatele cercetării.

Mai puțină depresie postpartum prin alăptare?

Se crede că substanțele legate de vitamina A din laptele matern joacă un rol în prevenirea depresiei postpartum. Asta spune o nouă teorie a.

Ciocolată împotriva complicațiilor sarcinii?

Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii poate avea consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru copil. Dacă există alte complicații, este preeclampsia.

Alimente riscante în timpul sarcinii

Este important ca viitoarele mame să fie atenți la ceea ce se află în meniul zilnic. Carne, pește, alcool și consum excesiv de cofeină.

Alăptarea reduce riscul de diabet de tip 2

Alăptarea nu este doar sănătoasă pentru nou-născut, ci scade și riscul pentru mama de a dezvolta diabet după naștere. Am găsit asta acum.

Acidul folic - de asemenea, un subiect masculin!

Faptul că acidul folic este important pentru descendenții sănătoși înainte și în timpul sarcinii este pălăria veche. Ca să poată ajunge la asta la toate.

„Latte” fără „macchiato” în timpul sarcinii?

În Anglia, recomandările pentru consumul de cofeină în timpul sarcinii au fost revizuite în jos. Dacă femeile preferă cofeina imediat.

Știri despre nutriție și stil de viață: fiți la curent cu buletinul nostru informativ!