Femeile zvelte mănâncă aceste dulciuri în fiecare zi
Chiar și femeile subțiri doresc întotdeauna dulciuri. În loc să renunțe prost, au anumite delicatese pe care le pot accesa și care au deosebit de puține calorii și pot fi chiar sănătoase.
Femeile precum Heidi Klum, Emily Ratajkowski și Co. au un lucru în comun: figura ei de vis. Deși inițial s-ar suspecta că Aceste femei cu siluetă subțire nu îndrăznesc niciodată să sapă în sertarul cu bomboane, și ele lasă gustări delicioase să se topească în gură din nou și din nou. Dar nu este neapărat alimente produse industrial care au mult zahăr rafinat și un număr mare de calorii, ci mai degrabă alternative sănătoase, acel gust la fel de bun ca omologul lor nesănătos. Am reușit să descoperim ce lucruri dulci pe care femeile subțiri se pot bucura în fiecare zi și încă își păstrează silueta de vis și vă vom spune acum.
1. Frumos cremă
O oală mare de înghețată nu este doar delicioasă, ci ajută și la inimile sparte și este un adevărat deliciu culinar care pur și simplu te face fericit. Cu toate acestea, chiar și 100g de smântână dulce cu aproximativ 200 kcal este vizibilă, astfel încât femeile subțiri preferă să treacă la o variantă cu conținut scăzut de calorii: crema frumoasă. Fără zahăr, smântână și ouă și folosește dulceața bananelor congelate. Dacă sunteți în căutarea unor rețete suplimentare cu care crema perfectă perfectă ca soi de căpșuni-nucă de cocos, cu ciocolată sau migdale crocante reușește într-un mod sănătos, ar trebui să obțineți cartea de bucate de pictograma de fitness Pamela Reif pentru aproximativ 20 de euro și sunteți garantat că o veți găsi aici.
2. Fructe uscate
Chiar și între ele și fără niciun timp de pregătire, femeile subțiri doresc să ia o gustare dulce din când în când. Dar nu mâncărurile de ciocolată sau urșii gumați mănâncă, ci fructele uscate sub formă de ananas, piersici sau caise care folosesc fructoza lor și, prin urmare, au un gust la fel de delicios ca dulciurile produse industrial. Un efect secundar care ne place tuturor: fructele uscate ne oferă, de asemenea, minerale și fibre importante, care stimulează în cele din urmă digestia.
3. Budinca de ciocolata cu avocado
Desigur, puteți crea și deserturi delicioase cu ingrediente sănătoase la care nu ne-am aștepta neapărat. Aceasta include și avocado cu unt, care în combinație cu curmale, banane coapte, pudră de cacao și apă de nucă de cocos devine o gustare delicioasă într-un blender care arată și are un gust de ciocolată consistentă, dar nu conține zahăr, ceea ce face, de asemenea, femei subțiri a avea.
4. Popcorn
Data viitoare când gustați pe Netflix, dar nu doriți să vă pierdeți din vedere dieta, puteți face același lucru femeilor cu o siluetă subțire și să vă bazați pe floricele delicioase. Desigur, nu trebuie să fie cea mai dulce variantă din supermarket; puteți prepara pur și simplu boabele de porumb pufate. Dacă floricelele sunt prea insipide pentru dvs., puteți rafina gustarea la fel cum doamnele cu o figură de vis ar face-o cu miere, sirop de agave sau zahăr din floarea de cocos.
5. Ciocolata neagra
Nu poți face fără o bucată de ciocolată? Nu vă faceți griji, pentru că asta nu înseamnă că silueta dvs. trebuie să iasă din formă. Fie pur și simplu consumi moderat păcatul dulce, fie - la fel ca femeile zvelte - mergi pentru varianta din ciocolată neagră, care are cel puțin 50% cacao și, astfel, se asigură că ciocolata ne satisface mai repede decât omologul său mai ușor. ar face. Apropo, nu numai că facem ceva bun pentru silueta noastră cu dulceața ușor amară, dar și reducem riscul de atacuri de cord și ne protejăm vasele de sânge.
Puteți găsi mai multe știri despre stilul de viață aici: