Femina Santé sfaturile noastre naturale pentru a depăși ...
Mesele prea bogate și supra-udate, virușii întinși, oboseala ambientală, stresul ... sfârșitul - și începutul - anului sunt adesea greu de trecut. Sfaturile și remediile noastre pentru a le ușura cu produse naturale și uleiuri esențiale. Sau cum să faci rima de iarnă cu sănătate!
Mestecând cafea
Dacă nu îl bei pentru a ieși din coma de dimineață post-festivă, mesteci câteva boabe de cafea înainte de a bea un pahar cu apă. Eficient când te trezești murdar.
Bea lămâie
Aliatul numărul unu împotriva afecțiunilor de iarnă, lămâia întărește apărarea imună, promovează digestia, stimulează circulația, crește tonusul și vitalitatea, dezinfectează ... Nu mai aruncați, lămâia are toate virtuțile terapeutice bune. Prin urmare, se consumă în doze mari, până la patru sucuri de lămâie pe zi, în puțină apă, caldă sau rece. Se scurge și se curăță.
Pariați pe menta
Două picături de ulei esențial de mentă pe un țesut și o respirație bună, ajută la scăderea senzației de greață după o seară beată ...
Sau amesteci o picătură de ulei esențial de mentă și o picătură de ulei esențial de ghimbir într-o lingură de miere, totul în apă fierbinte. Efectiv.
Adoptați ginseng
O linguriță de rădăcini de ginseng măcinat (aproximativ 2 grame), tonifiantă și stimulantă, se fierbe în 250 ml de apă, permițând să se absoarbă timp de zece minute. Decoctul trebuie băut pe tot parcursul zilei. Să mergem ușor: dacă tratamentele cu ginseng se pot face de mai multe ori pe an, acestea nu trebuie să depășească o perioadă de trei luni.
Abonați-vă la arborele de ceai
Un antiseptic natural, uleiul esențial al arborelui de ceai, alias arbore de ceai, este un aliat în toate anotimpurile. Iarna, împotriva răcelii și a gripei, arborele de ceai ajută la creșterea apărării naturale. În inhalare sau prin frecare, diluați câteva picături de ulei esențial de arbore de ceai cu un ulei vegetal. Economisire.
Bea ceai verde
O ceașcă de ceai verde conține la fel de multe proprietăți antioxidante ca cinci porții de fructe și legume sau 400 mg de vitamina C. Ceaiul negru este de cinci ori mai puțin antioxidant decât ceaiul verde. Se prepară în infuzii de maximum cinci minute sau 2 grame de ceai pentru 250 ml de apă. A bea fără mese de mai multe ori pe zi și înainte de ora 17:00 pentru a evita riscul de insomnie.