Fenicul pentru reclamații gastrointestinale - NetDoktor
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle este biolog molecular, genetician uman și editor medical instruit. În calitate de jurnalist independent, ea scrie texte pe teme de sănătate pentru experți și laici și editează articole științifice de specialitate de către medici în germană și engleză. Ea este responsabilă pentru publicarea cursurilor de formare avansată certificate pentru profesioniștii din domeniul medical pentru o editură renumită.
Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.
fenicul Datorită ingredientelor sale antispastice, este utilizat pentru afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi ceaiul de fenicul. Deoarece conține și agenți expectoranți, este potrivit și pentru tratarea inflamației căilor respiratorii superioare. Citiți mai multe despre efectele și utilizările feniculului!
Ce putere vindecătoare este în fenicul?
Fructele coapte ale feniculului conțin ingrediente active care pot ajuta intern cu afecțiuni digestive (afecțiuni dispeptice), cum ar fi crampe gastro-intestinale ușoare, gaze și balonare. Feniculul poate fi utilizat și intern și extern pentru cataruri respiratorii și tuse cauzate de răceli.
În fructele de fenicul există un ulei esențial medicinal (eteroleul Foeniculi). Conține, printre altele, trans-anetolul cu gust dulce și fenchona cu gust amar. Uleiul din feniculul amar are mai mult fenchon și mai puțin anetol decât cel din feniculul dulce (citiți mai multe despre aceste două variante de fenicul mai jos). Alte ingrediente ale fructelor de fenicul includ ulei gras și flavonoide.
Datorită sumei ingredientelor sale, feniculul poate ameliora crampele gastro-intestinale și poate promova mișcarea (peristaltismul) tractului gastro-intestinal. De asemenea, s-a demonstrat un efect expectorant pentru anetol și fenchonă. Din aceste motive, se recunoaște utilizarea feniculului pentru afecțiuni dispeptice și inflamația căilor respiratorii.
În plus, medicina empirică sau populară folosește fructele de fenicul în alte scopuri, de exemplu pentru a stimula digestia și pofta de mâncare, pentru a crește cantitatea de lapte matern în timpul alăptării sau pentru a atenua crampele menstruale ușoare.
Cum se utilizează feniculul?
Fructele coapte uscate se folosesc medicamentos în principal din amar, dar și din feniculul dulce și din uleiul esențial izolat din fructe. Se aplică următoarele: Efectul uleiului este mai puternic decât cel al fructului.
Feniculul ca remediu pentru casă
Pentru pregătirea Ceai de fenicul ar trebui să măcinați mai întâi o linguriță de fructe de fenicul (aprox. 2,5 grame) proaspăt sau să le zdrobiți într-un mortar. Acesta este modul în care uleiul esențial poate trece în ceai. Acum turnați 150 de mililitri de apă clocotită peste fructele tocate sau zdrobite, acoperiți și lăsați totul între 10 și 15 minute și apoi strecurați. Puteți bea o ceașcă de ceai cald de fenicul de mai multe ori pe zi. Nu trebuie să depășiți doza zilnică recomandată de cinci până la șapte grame de fructe de fenicul.
Aceeași doză zilnică se aplică și copiilor cu vârsta de zece ani și peste și adolescenților. Următoarele doze zilnice sunt recomandate pentru grupele de vârstă mai mici:
- unu la trei ani: 1,5 - 3 grame
- patru până la nouă ani: 3-5 grame
Pentru bebeluși (cu vârsta cuprinsă între 0 și 12 luni), puteți folosi un ceai de fenicul pentru a dilua laptele sau terciul. Cu toate acestea, în principiu, bebelușii ar trebui să folosească ceaiuri de plante medicinale numai după consultarea unui medic sau farmacist.
Când pregătiți ceaiul, puteți amesteca și feniculul cu alte plante medicinale: dacă aveți probleme digestive, are sens să îl combinați cu anason, chimion, mușețel sau mentă. Pentru bolile respiratorii, cum ar fi răcelile și tusea, puteți combina fenicul cu anason, marshmallow, lemn dulce sau cimbru. Lăsați farmacistul să recomande o doză adecvată.
Un remediu popular la domiciliu pentru tusea mucoasă este Miere de fenicul: Se amestecă 10 grame de fructe de fenicul proaspăt măcinate în 100 de grame de miere de albine. Lăsați-l să stea zece zile înainte de a strecura fructele de fenicul. Dacă aveți tuse mucoasă, puteți amesteca una sau două lingurițe din această miere de fenicul într-o ceașcă de apă fierbinte de mai multe ori pe zi și beți-o încet.
Remediile casnice își au limitele. Dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp și nu se ameliorează sau chiar se înrăutățesc în ciuda tratamentului, trebuie să consultați întotdeauna un medic.
Fenicul în aromoterapie
Dacă nu se specifică altfel, următoarele formule se aplică adulților sănătoși. La copii, femeile însărcinate, femeile care alăptează, persoanele în vârstă și persoanele cu anumite boli subiacente (cum ar fi astmul bronșic, epilepsia), doza trebuie adesea redusă sau unele uleiuri esențiale trebuie prescrise cu totul. Prin urmare, discutați mai întâi despre utilizarea uleiurilor esențiale în astfel de grupuri de pacienți cu un aromaterapeut (de exemplu, medic sau medic alternativ cu pregătire suplimentară adecvată).
Numai uleiul esențial din fenicul dulce este utilizat în aromoterapie, deoarece este mai bine tolerat decât uleiul de fenicul amar. Domeniul principal de aplicare sunt problemele digestive asemănătoare crampelor, inclusiv flatulența. Iată rețeta unui ulei de masaj pufos:
Luați 50 de mililitri de ulei de migdale dulci sau ulei de susan și amestecați în două picături din fiecare dintre următoarele uleiuri esențiale: fenicul (dulce), anason, tarhon, coriandru și portocală amară cu cereale mici. Adulții pot folosi acest amestec de uleiuri pentru un masaj de stomac relaxant în sensul acelor de ceasornic, dacă este necesar.
Preparate finite cu fenicul
Fructele de fenicul pot fi cumpărate în vrac, ambalate în pungi de ceai și sub formă de amestecuri de ceai gata preparate (cum ar fi ceaiul gastro-intestinal). Există, de asemenea, alte produse gata de utilizare disponibile, care se bazează pe fructe sau pe uleiul esențial izolat din acesta. Acestea includ, de exemplu, miere de fenicul, tinctură, sirop și drajeuri. Mierea și siropul sunt potrivite în special copiilor cu răceli: gustul dulce acoperă componentele amare ale uleiului de fenicul.
Pentru utilizarea exactă și dozarea preparatelor de fenicul și a uleiului de fenicul, vă rugăm să citiți prospectul respectiv și adresați-vă medicului dumneavoastră și farmacistului.
Ce efecte secundare pot cauza feniculul?
Nu există efecte secundare cunoscute pentru ceaiul de fenicul. Uleiul de fenicul aplicat extern cauzează ocazional reacții alergice la nivelul pielii și tractului respirator.
Plantele medicinale - care ceai ajută când?
Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat abilitățile jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială NetDoktor. Din septembrie 2020 ea scrie ca jurnalist independent pentru NetDoktor.