Ferește-te de prietenii cu mâncare falsă! Deliveroo Foodscene
În departamentul de hrană sănătoasă, există valori sigure, aceste alimente ale căror virtuți pentru sănătate sunt universal recunoscute și altele. Da, nu pentru că un aliment arată sănătos la prima vedere, este în mod necesar. Astăzi, Deliveroo îți dezvăluie adevărata lor natură și chiar dezgropă alternative inteligente pentru tine. !
1. Sushi
Într-un sushi, îl putem vedea clar, există cu siguranță pește crud, dar există mai ales o mulțime de orez. Iar orezul este ambalat cu carbohidrați. Dacă doriți să vă răsfățați fără un indiciu de vinovăție, atunci preferați sashimi clasic sau tataki mai puțin convențional și foarte rafinat. Sushi Shop oferă chirashis și tatakis competitive, garnisite cu ton și somon ultra proaspete și livrate în două etape trei sushi în cele patru colțuri ale Parisului.
2. Învelișul
Arată așa sănătos, cu frunzele sale crocante de salată și legumele crude asortate. Numai aici, să știți că este mai caloric decât sandvișul clasic! Într-adevăr, pâinea sa specială este mai densă decât o pâine cu firimituri aerisite și, prin urmare, mai bogată în carbohidrați. Preferă un sandviș făcut din pâine clasică, cu o umplutură sănătoasă, cum ar fi banh mi, vedetă a mâncării de stradă vietnameze. Ești din Lyon? Sunteți la îndemâna Banh Mi, cantina vietnameză și sandvișurile sale banh mi, decorate cu carne de porc sau pui, legume crocante și coriandru proaspăt.
3. Cartofi prajiti de legume
Un indiciu acasă: cartofii prăjiți se gătesc în ulei, așa că orice legume alegeți, la final, câștigă grăsimea. Deci, preferați o salată bună pentru a vă însoți burgerul de duminică seara. A fi ales de parizieni la Little Apple, care își pregătește hamburgerii după cea mai pură tradiție americană, având în același timp delicatete franțuzească de a oferi o salată ușoară de mesclun !
4. Quinoa
Dacă „orezul incașilor” a fost propulsat rege al cerealelor în ultimii ani, nu este la fel de impecabil ca omologul său asiatic în versiunea completă. Dacă orezul alb are mai multe calorii decât quinoa, orezul brun este mult mai mic (110Kcal/100g contra 160Kcal/100g). Cu un bol gustos de la Elgi, făcut cu orez negru, precum „înapoi la negru”, garnisit cu fasole neagră, o sursă excelentă de fibre și proteine, veți fi în top. !
5. Supe de cărămidă
Nu este mult în frigider, dar aveți întotdeauna o cărămidă de supă în dulap. Greșeală: supele gata preparate sunt excesiv de sărate, ceea ce este departe de a fi bun pentru sănătatea ta. În schimb, livrați-o pe una de casă livrată cu legume de calitate superioară și condimentată exact, ca la bunica! Oyez Lyonnais, exact așa se face în bucătăriile din Estanco du Marché, cu ingrediente organice care se schimbă în fiecare zi în funcție de anotimpuri și de dorințele bucătarului.