FERICIT; N; ESS
Fiecare femeie poate MÂNA intuitiv
Nu cu mult timp în urmă, reflectarea mea în oglindă a spus doar că „se potrivește”. Astăzi mă uit în oglindă și mă gândesc doar „WOW”!
Cred absolut că fiecare femeie poate realiza exact asta. Că fiecare femeie se poate iubi din plin. Si in special Mănâncă liber și intuitiv poate sa. Intră din nou cu tine relaţie. Găsește-l pe al tău Are nevoie. Activați-vă Semnalele corpului, apoi funcționează și cu asta WOW.
Obișnuiam doar să lucrez. Am fost bine, fără nicio întrebare. Am fost mulțumit, chiar fericit. Cel puțin așa credeam. Sigur, a existat întotdeauna ceva de optimizat, dar acest lucru nu este cu totul normal?
De fapt, am crezut că este normal. Pentru că exact așa a fost stabilit în mediul meu. Și așa s-a întâmplat că am devenit un devorator de cap absolut. Am vrut să slăbesc și am respectat strict acest lucru Planuri de dietă și exerciții fizice. Am deciziile mele în jur Mâncând și exercitând din minte întâlnit. Am mâncat ceea ce era în prezent actualul regim alimentar. Mi-am luat rămas bun de la mine.
Astăzi îmi ascult sentimentul intestinal. În toate problemele și mai ales atunci când vine vorba de mâncare sau exerciții fizice. Mai sunt momente când o fac probleme emoționale cu mâncarea conectează-te sau mănâncă mai mult decât am nevoie de fapt, dar acestea au devenit extrem de rare și le pot suporta bine. Îi pot accepta și accepta cu dragoste. Știu astăzi că nu trebuie să mă pedepsesc pentru aceste momente. Dar reflectează pur și simplu la ceea ce se află în spatele ei.
Imaginați-vă că dintr-o dată vi se permite să fiți exact ceea ce sunteți în miezul vostru interior.
Așa că nu mai trebuie să te prefaci că îi faci pe plac celorlalți. Așa că nu mai trebuie sau nu trebuie să mănânci pentru a face dreptate altora. Pentru a nu mai respecta reguli stricte Reguli și dogme trebuie să ții doar pentru a obține "standard" corespunde cu?
Pentru mulți, mâncarea este o ieșire pentru nevoi nesatisfăcute. Mâncarea a devenit foarte emoțională. Prin urmare, este de fapt doar - destul de emoțional - un mijloc de a atinge un scop. Mâncarea ne asigură supraviețuirea. Și ce facem? Un hype imens despre asta!
Dieta mea a fost pentru o lungă perioadă de timp "Principalul lucru este sănătos". Astăzi mănânc conștient, dar numai pentru că merit. Pentru că știu că mă voi simți mai bine atunci. Nu mai mănânc resturi doar pentru că conține puține calorii. Sunt atent la calitatea înaltă pentru a Să fac ceva bun pentru mine și mai presus de toate: sunt atent la senzația mea de foame, cât de plin sunt și cum mă face mâncarea.