FIBROMYALGIA cum să devii mai bun datorită; SURSA DE ALIMENTARE - BMoove

Rezumatul articolului:

În acest articol vom acoperi două părți diferite: o parte care explică ce este fibromialgia, cauzele și simptomele sale probabile. Apoi vom vedea o parte puțin mai practică despre beneficiile dietei pe fibromialgie.

Ce este fibromialgia

Fibromialgia a fost studiată de la începutul secolului al XVIII-lea, sub un număr mare de nume, precum „reumatism muscular” sau fibroza. W. Graham a făcut prima descriere modernă a bolii în 1953. În anii 1970 și 1980, a fost considerată o boală psihiatrică cu o latură depresivă.

Apoi, numele „sindrom polialgic idiopatic difuz” (SPID) a fost creat de profesorul Marcel-Francis Kahn în anii 1980, dar termenul anglo-saxon fibromialgie a predominat în cadrul congreselor medicale și a fost francizat în „fibromialgie”. Acest termen a fost lansat în 1976 pentru a descrie mai bine simptomele, din latină: fibra (fibra), si din greaca mio (mușchi) și algos (durere)

În cele din urmă, abia în 1992 Organizația Mondială a Sănătății a recunoscut această boală ca fiind reumatică, când anterior a fost considerată o boală psihiatrică de către medici

Cauzele fibromialgiei

Din punct de vedere fiziologic, mai multe studii în principal americane au ridicat diferite ipoteze:

O anomalie musculară;
Modificări ale sistemului endocrin sau hormonal;
Infectie virala;
O anomalie a sistemului imunitar;
Hipersensibilitate la durere [1]. Această teză a fost confirmată de studii recente care au reușit să arate solicitarea zonelor cerebrale de durere în timpul presiunii scăzute la pacienți ...
O alterare a florei intestinale rezultând disbioză (dezechilibru al microbiotei intestinale). În cauză, prezența semnificativă a limfocitelor T care reacționează la drojdiile prezente pe membranele mucoase: Candida albicans și Staphylococcus aureus. Această reacție declanșează producerea de citokine precum interferonul gamma (molecule inflamatorii). Cu toate acestea, prezența„Interferon gamma în cazul unui dezechilibru al microbiotei intestinale poate provoca „sindrom gripal cu durere cronică și oboseală”.

Contrar unei opinii încă prea răspândite, fibromialgia nu este probabil o boală psihosomatică. Dar anumite caracteristici psihologice intervin ca factori care declanșează sau perpetuează afecțiunea. Boala este adesea legată de o eveniment inițiator (stres, traume, anestezie ...): nu ne naștem cu dureri cronice, devenim.

Simptome și diagnosticarea fibromialgiei

De fapt, fibromialgia se prezintă ca un sindrom care asociază:

tulburări de somn,
durere difuză,
oboseală,
afectarea cognitivă minoră și
tulburări de dispoziție care fluctuează în timp.

În plus, durerea este de obicei principalul simptom. Prezent pe termen lung (cel puțin 3 luni) și debut insidios, se simte la nivelul mușchii și articulații, și poate varia de la o zi la alta în ceea ce privește locația și intensitatea. Poate fi influențat de condițiile meteorologice și de stres. Cel mai adesea, durerea este cauzată de presiune .

Pot fi prezente și alte dureri, legate de:

sindrom premenstrual la femei,
sindromul colonului iritabil,
o migrenă,
sindromul miofascial sau
un sindrom algo-disfuncțional al sistemului manducator.

Cum să diagnosticați fibromialgia ?

Pentru a diagnostica boala, trebuie să:

o istorie de durere care a fost răspândită pe tot corpul, de mai mult de 3 luni, și care afectează toate cele patru cadrane ale corpului (ambele părți, deasupra și dedesubtul centurii);
pete dureroase, în număr de 18 (deși pacientul poate avea dureri în alte părți ale corpului).

În timpul diagnosticului, medicul ar trebui să exercite forță asupra acestor puncte. Pacientul trebuie să aibă dureri ascuțite în cel puțin 11 dintre aceste puncte pentru ca fibromialgia să fie confirmată.

Beneficiile dietei asupra fibromialgiei

Scopul unei diete echilibrate

Consumul unei diete echilibrate este o idee bună pentru toată lumea, indiferent dacă aveți fibromialgie.

Această dietă ar trebui să includă fructe și legume proaspete, grăsimi sănătoase si proteină slabă, precum puiul sau peștele.