Ficatul gras - Semne, simptome și modul în care vă puteți ajuta ficatul - Practică naturopatică

Ficatul ca al doilea cel mai mare organ este centrul nostru de detoxifiere prin excelență. Cu o greutate de 1,5 până la 2 kilograme, se află sub arcul costal drept și funcționează ca o „fabrică chimică” acolo.

Este responsabil de descompunerea și excreția substanțelor, de utilizarea componentelor alimentare și de producerea proteinelor vitale.

Ficatul are nevoie de enzime pentru a-și face treaba

Ficatul are nevoie de enzime pentru descompunerea și eliminarea substanțelor care nu mai sunt necesare. Aceste enzime mediază reacțiile chimice fără a se consuma. Enzimele specifice ale ficatului se găsesc în cantități mari în ficat. Dacă ficatul este deteriorat, aceste enzime sunt eliberate și pot fi apoi detectate în sânge.

Ce vă dăunează ficatului?

Dacă aceste niveluri crescute de enzime hepatice sunt detectabile în hemogramă pentru o perioadă mai lungă de timp, se poate acumula un reziduu periculos de toxine, iar ficatul dumneavoastră suferă foarte mult de această supraîncărcare. În această stare, celulele hepatice pot fi deteriorate permanent. Prin urmare, obiectivul ar trebui să fie menținerea unei bune funcții hepatice - fără un ficat funcțional nu puteți trăi și un ficat care trebuie să funcționeze într-o stare supraîncărcată va duce inevitabil la o altă boală.

Ce trebuie să evitați pentru a vă menține ficatul sănătos și a nu depozita grăsimi:

Consumul excesiv de alcool pe termen lung - Atenție: ficatul femeii este mult mai sensibil la alcool!
Consum ridicat de zahăr
Consumul de pesticide și ceară pe produsele proaspete
Utilizarea necontrolată a multor medicamente obișnuite, cum ar fi ibuprofenul și antibioticele

Nu doare deloc

Deoarece ficatul în sine nu are receptori ai durerii, mulți oameni observă o boală a ficatului doar într-un stadiu târziu sau medicul subliniază valori hepatice slabe. Sentimentul ocazional de tensiune la nivelul abdomenului superior drept nu primește adesea importanța necesară.

Prin urmare, vă puteți aminti următorul motto:

"Oboseala este durerea ficatului".

Cu siguranță nu este o boală rară

Vorbim despre ficat gras. Acest lucru duce la acumularea de grăsime în ficat. Anumite medicamente, un stil de viață nesănătos sau alte boli care afectează ficatul încurajează depozitarea grăsimilor.

În medicină, se disting două tipuri de ficat gras

Ficatul gras nealcoolic și ficatul gras cauzat de alcool. Oricum. Ambele tipuri necesită tratament.

În timp ce ficatul gras alcoolic nu necesită explicații suplimentare pentru cauză, situația este diferită pentru ficatul gras non-alcoolic. Mecanismul exact nu a fost încă clarificat. Obezitatea este discutată mai întâi. Ficatul gras nealcoolic, cum ar fi guta, este, de asemenea, clasificat ca o boală de bogăție.

Simptomele ficatului gras sunt de obicei foarte subtile:

Oboseală - pierderea în greutate sau pierderea poftei de mâncare - gaze - balonare - dureri plictisitoare la nivelul abdomenului superior drept - senzație de slăbiciune generală - greață. Așa-numitele valori hepatice, care pot fi determinate prin prelevarea unei probe de sânge, apar doar modificate într-o etapă ulterioară.

Simptome posibile în stadiul avansat:

Icter - îngălbenirea pielii și a globilor oculari
Urină închisă la culoare
Miscari usoare ale intestinului
Picioare umflate
Oboseala cronica
O ușoară lovire poate duce la vânătăi
Greață și vărsături
Durere și umflături în abdomen
Pierderea memoriei și dificultăți de concentrare
Piele iritata
Cearcăne întunecate sub ochi
Dezvoltarea de noi alergii
Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
Slabiciune musculara

Vești bune și vești proaste

Atât pentru veștile proaste. Vestea bună este că ficatul are un potențial ridicat de regenerare și, de obicei, răspunde la ajutorul dvs. cu o îmbunătățire.

Ușurarea pentru ficat este bună pentru toată lumea

Nu numai persoanele cu probleme sau boli ale ficatului trebuie să se asigure că ficatul lor este susținut în mod regulat. Chiar și cei presupuși sănătoși pot beneficia semnificativ de detoxifierea ficatului. Se recomandă o detoxifiere a ficatului sau o curățare a ficatului de două ori pe an. Și întotdeauna când corpul nostru trebuie să se adapteze. Toamna și primăvara sunt vremuri bune pentru a susține ficatul.

Ce poți face singur

Susținerea ficatului este ușoară. Doar câteva schimbări în stilul tău de viață și ficatul tău îți vor mulțumi rapid.

Dacă aveți tendința de a fi supraponderal, reduceți numărul de calorii pe care le consumați în fiecare zi, crescând în același timp activitatea fizică.

Dorința de mai mult exercițiu poate fi, de exemplu, un simplu ajutor ca un contor de pași sau, într-un mod foarte modern, o aplicație corespunzătoare care te motivează.

Odată ce ați făcut acest pas, este ușor să mențineți o dietă sănătoasă în același timp. O mulțime de fructe și legume ar trebui să completeze dieta ta. Legumele crucifere, cum ar fi broccoli și varza de Bruxelles, pot crește enzimele naturale de detoxifiere ale ficatului, protejându-l de daune și îmbunătățind nivelul de sânge al enzimelor hepatice. Consumul de legume crucifere crește producția de glucozinolat (compuși proteici care conțin sulf), care elimină produsele finale metabolice.

Aceste măsuri singure vă vor face să vă simțiți mai în formă și mai vital.

Dacă aveți diabet zaharat (zahăr), aveți grijă la nivelul dumneavoastră. Verificați în mod regulat nivelul memoriei zahărului pe termen lung (Hb1Ac). Verificați-vă lipidele din sânge, cum ar fi colesterolul și trigliceridele. Dacă luați măsurile de mai sus, aceste valori ar fi trebuit să scadă deja.

Protecția personală a ficatului

De asemenea, protejați-vă ficatul evitând alcoolul. Aruncați o privire atentă la medicamentele pe care le au acasă. Citiți instrucțiunile de utilizare cuvânt cu cuvânt și căutați indicii care vă afectează ficatul. Dacă nu sunteți sigur, discutați cu medicul dumneavoastră sau terapeutul și primiți sfaturi. Este deosebit de important să evitați posibilele interacțiuni atunci când luați diferite medicamente.

Vitamina B12

Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă. Cu toate acestea, o parte din aceasta este stocată în ficat, astfel încât să fie disponibilă atunci când este necesar. Un ficat bolnav nu poate face întotdeauna dreptate acestei sarcini. Un test de sânge sau urină pentru această vitamină vă va oferi încredere.

Micoze

Ceea ce mulți nu știu este faptul că expunerea la ciuperci poate afecta ficatul. Când ciupercile mor, se formează alcooli cu fusel ieftini pe care ficatul trebuie să-i metabolizeze. În cazul unui atac puternic de ciuperci, este ca și cum ai bea mai multe sticle de bere pe zi. Ar trebui să acordați întotdeauna atenție dacă medicul dumneavoastră vă întreabă despre valori hepatice crescute și ridică degetul admonestant, dar nu beți alcool. Examinarea scaunului vă poate ajuta să vă simțiți în siguranță.

Alternativ, tratamentul de către un terapeut naturist cu experiență este o opțiune. De exemplu, există posibilitatea de a lucra cu noduri pentru a stăpâni un posibil atac fungic. Faceți clic aici și veți afla mai multe despre terapia cu nosoduri.

Acesta este modul în care vă puteți sprijini ficatul cu ajutorul naturii

cafea este una dintre cele mai bune băuturi pe care le puteți bea pentru a promova sănătatea ficatului. Studiile au arătat că consumul de cafea protejează ficatul de boli, chiar și la cei care au deja probleme cu acest organ. Cafeaua reduce, de asemenea, inflamația și crește nivelul glutationului de eliminare a radicalilor liberi. Antioxidanții neutralizează radicalii liberi dăunători, care sunt produși în mod natural în organism și pot deteriora celulele.

Suc de sfeclă roșie este o sursă de antioxidanți numiți betaline, care pot promova sănătatea inimii și reduce daunele oxidative și inflamațiile. Se spune că sucul de sfeclă roșie poate proteja ficatul de daunele oxidative și inflamații, crescând în același timp numărul de enzime naturale de detoxifiere. Sucul de sfeclă roșie conține, de asemenea, vitamina C și o doză sănătoasă de fibre, ambele fiind produse de curățare naturale pentru sistemul digestiv. Totuși, ceea ce este mai impresionant este că sfecla ajută la creșterea nivelului de oxigen prin purificarea sângelui și poate descompune deșeurile toxice, astfel încât să poată fi excretate mai repede.

ulei de masline Este considerată grăsime sănătoasă datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, inclusiv efectelor benefice asupra inimii și a sănătății metabolice. Acumularea de grăsime în ficat face parte din prima etapă a bolii hepatice. Efectele benefice ale uleiului de măsline asupra grăsimilor din ficat, precum și alte aspecte ale sănătății, îl fac o parte valoroasă a unei diete sănătoase.

curcumă Nu numai ca condiment în India, ci și în scopuri medicinale de secole. Curcumina este ingredientul activ din turmeric și are proprietăți biologice puternice. Acest condiment ajută enzimele să elimine toxinele și conține antioxidanți care pot repara celulele hepatice. De asemenea, ajută ficatul în detoxifierea metalelor în timp ce crește producția de bilă.

usturoi Conține sulf, activând astfel enzime hepatice care vă ajută corpul să elimine toxinele. Usturoiul este, de asemenea, bogat în seleniu. Seleniul este un micronutrient esențial care s-a dovedit a crește nivelul enzimelor antioxidante naturale din ficat. Suplimentarea cu seleniu oferă ficatului nostru și mai multe muniții în lupta împotriva daunelor cauzate de stresul oxidativ.

Nuci sunt o sursă bună de glutation, acizi grași omega-3 și aminoacidul arginină, care ajută activitățile normale de curățare a ficatului, în special detoxifierea cu amoniac. Ar trebui să mănânci nuci cu măsură, altfel există riscul obezității. Pentru a fi clar, prea mult te poate îngrașa.

Citrice nu numai că conțin vitamina C, ci stimulează și ficatul și susțin sinteza substanțelor toxice în substanțe care pot fi absorbite de apă. Grapefruitul este deosebit de benefic deoarece conține doi antioxidanți primari: naringina și naringenina. Acestea pot ajuta la protejarea ficatului de leziuni prin reducerea inflamației și protejarea celulelor hepatice.

Fruct Amla provine din predarea sănătății indiene. Este bogat în vitamine și are un caracter de protecție a celulelor. Amla este, de asemenea, cunoscut sub numele de Neli și agrișul indian. Se spune că are o funcție protectoare și stimulatoare pentru ficat.

Ciulinul de lapte este o floare cunoscută pentru conținutul său ridicat de silimarină. Se spune că acest ingredient activ are nu numai o funcție de protecție a celulelor hepatice, ci și o funcție detoxifiantă a celulelor hepatice. Acest efect este cunoscut încă din Evul Mediu. În general, este cunoscut sub numele său latin Carduus marianus.

Legume sulfuroase susține, de asemenea, funcția de detoxifiere a ficatului. Acestea includ: usturoiul, ceapa, prazul și legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varză și conopidă, sunt deosebit de utile.

lemn dulce Majoritatea dintre noi cunoaștem rădăcina de lemn dulce. Lemnul dulce se face din el. Luarea extractului de rădăcină de lemn dulce poate fi deosebit de utilă pentru persoanele cu afecțiuni hepatice cu valori hepatice crescute în sânge. Nu consumați dacă tensiunea arterială este mare.

Ficatul se mai numește bilă

Dacă doriți să vă susțineți ficatul, la fel faceți și bilele. Bila este depozitată în vezica biliară și eliberată atunci când este necesar, astfel încât grăsimile din alimente să poată fi procesate mai bine. Vă rugăm să rețineți că calculii biliari pot fi o contraindicație a tratamentului cu substanțe naturale.

anghinare (Cynara scolymus) Anghinarea îndepărtează mai rapid poluanții, deoarece ficatul este stimulat să îndepărteze mai multe toxine. Deoarece digestia grăsimilor este, de asemenea, promovată în mod semnificativ, anghinarea poate avea o influență pozitivă asupra nivelului de colesterol.

păpădie (Taraxacum officinale) are o influență stimulatoare asupra lichidului biliar din ficat datorită substanțelor sale amare. Datorită acestui efect, zona de aplicare a păpădiei este foarte largă. Păpădia este utilizată pentru disfuncția ficatului și a bilei, se spune că este utilă pentru flatulență și pentru a contracara pierderea poftei de mâncare.

Ceai verde (susține metabolismul lipidic)

Suc de lămâie (ingredientul D-limonen întărește ficatul și susține digestia)

Cum vă putem ajuta!

Ați citit informațiile din acest raport și acum doriți să luați măsuri? Profitați de sprijinul și experiența noastră. Să aflăm împreună care sunt cauzele reclamațiilor dvs. Lucrăm atât cu metode naturiste bine încercate, cât și moderne, pentru a găsi cea mai bună cale posibilă pentru sănătatea dumneavoastră.

Cum să luați legătura cu noi

Vă rugăm să ne contactați folosind formularul de contact. Cel mai bine este să sunați imediat și să vă faceți prima întâlnire, unde avem suficient timp pentru griji și nevoi, pentru că vă ascultăm.

* Notă: linkurile marcate cu * sunt linkuri afiliate, adică referințe la companii partenere. Dacă un cititor face clic pe un link afiliat și ulterior pe un produs de la compania noastră parteneră și îl folosește pentru a face o achiziție, este posibil să primim un mic comision. Astfel acoperim unele dintre costurile pe care le avem pentru funcționarea și întreținerea site-ului nostru web și putem păstra site-ul gratuit pentru cititorii noștri. Acest lucru nu schimbă nimic pentru utilizatorul final. Prețul rămâne același. Recomandăm doar produse și servicii pe care ne place să le folosim noi înșine și le raportăm editorial!