Fiecare dietă a funcționat
Cei dragi,
de când mi-am luat rămas bun de la tulburarea mea alimentară cu scrisoarea în noaptea de Revelion - cel puțin deocamdată - ceea ce mi s-a întâmplat acum este ceea ce, de obicei, a cauzat doar ochii deranjați care se rostogolesc în mine. Dacă cineva îmi spunea: „Jana, de multe ori uit să mănânc ceva”, m-a făcut complet de neînțeles. Ca să fiu sincer, aproape mânie.
Am uitat să mănânc?
Acest gând mi-a fost atât de incredibil de străin, încât am crezut cu adevărat că mi se spune doar să mă enerveze. Cât de mult mi-aș fi dorit ca gândurile mele să nu se învârtă în jurul ei tot timpul. Când m-am dus să dorm noaptea, ultimul gând a fost ce aș putea mânca a doua zi dimineață. Și în timp ce stăteam încă la micul dejun, care de obicei era mult mai puțin sănătos decât îmi imaginam înainte de culcare, am calculat câte ore puteam găti în sfârșit ceva pentru prânz.
Disciplina și lupta
Bineînțeles că am avut perioade de foame în care nu am mâncat nimic zile întregi, uneori săptămâni. Nimic. Dar nu pentru că aș fi uitat-o, nu, pentru că pur și simplu am vrut să-mi demonstrez câtă disciplină am. Am vrut să-mi demonstrez că sunt suficient de puternic pentru a slăbi. Da, am vrut să-mi demonstrez că pot câștiga lupta împotriva kilogramelor.
Fiecare dietă a funcționat.
Faptul că nu-mi puteam satisface foamea cu disciplină sau luptă m-a înnebunit. Am încercat întotdeauna forme mai extreme de nutriție: carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, carbohidrați slabi, fără carbohidrați, subțiri în timpul somnului, SOS subțiri fără exerciții fizice. Totul era acolo, totul funcționa. Dar doar atâta timp până exact acesta, această foame foarte specifică, da, această lăcomie insaciabilă, pe care disciplina mea ar putea să o arunce aproape fără efort în coșul de gunoi, iar și iar.
Foamea mintală
Foamea mintală nu poate fi contracarată cu disciplină, cu atât mai puțin cu luptă, reguli sau interdicții. Foamea mintală ia ce vrea și când vrea. Și nu-i pasă dacă așteptam cu nerăbdare o seară frumoasă de concert cu prietenii de la Clueso. Deci, foamea mentală nu numai că nu are gust în muzică, dar nici măcar nu are gust. Singura lui preocupare este să distrugă cât mai multe calorii posibil în cel mai scurt timp posibil sau să le mănânce zile întregi. Așa cum i se potrivește.
În al 7-lea cer la Psychodoc
O puteți vedea aici pe Instagram, foamea mea mentală pare să fie destul de plină și mulțumită de când sunt în terapie. Și acum mi se întâmplă de fapt și mie, uit să mănânc și da, îmi dau ochii peste cap. Si cum. Nu aș fi crezut niciodată că este posibil. Chiar mai puțin după doar 5 ședințe. Eu și Psychodoc am vorbit multe despre tatăl meu, despre dependența sa de alcool și despre cel mai bun prieten al meu. Mă cunoști, îmi place mereu să vorbesc despre Bato - dacă subiectul cade asupra lui, sunt în al 7-lea cer, dar Psihodocul meu este și fan Batomae, deși nici măcar nu-și cunoaște muzica.
Doar 5 ședințe, dar deja 3 ani în terapie.
Psihdocul meu spune că, strict vorbind, am avut deja trei ani de terapie intensivă prin conversațiile cu cel mai bun prieten al meu, cartea mea, lecturile noastre de concert și numeroasele interviuri și de aceea el nu este la fel de surprins ca mine că sunt deja așa merge bine. Mă aștept puțin prea mult de la mine când îmi doresc ca mâncarea să funcționeze fără probleme. Până să simt din nou foame și sătul, va trebui să am răbdare.
Jana ta,
care face acum o rundă a Hackescher Markt. Să vedem la ce mi-e foame când miroase atât de minunat.
Aici puteți acum gratuit pentru newsletter (și în același timp complet automat pentru toate competițiile pe acest blog). Tot ce trebuie să faci este să ții degetele încrucișate singur. - Mult noroc.