Fierbinte sau rece, ceaiul are un gust bun
Ceaiul are multe avantaje. Hidratant și bogat în polifenoli, ceașca dvs. de ceai este un bun pentru sănătate și bunăstare. Există încă câteva motive pentru moderat consumul de ceai și vă vom spune de ce. Fără a uita să îți ofere o rețetă pentru o băutură rece de ceai.
Împrospătează ceaiul fierbinte ?
Este o băutură fierbinte într-o zi foarte caldă o idee bună? Idealul este să beți călduț. Într-adevăr, atunci când bem prea fierbinte sau prea rece, corpul nostru depune eforturi pentru a restabili temperatura internă potrivită. Cu toate acestea, acest lucru este ușor de înțeles, cel mai bun atunci când este foarte cald este să nu ne variați temperatura internă, să o menținem stabilă. Cu toate acestea, băutul călduț nu este plăcut pentru nimeni. Acesta este motivul pentru care vei face mai ales ceea ce simți, evitând extremele: ceai rece, dar nu înghețat, sau ceai fierbinte, dar nu fierbinte.
Se spune că în deșert sub un soare aprins, trebuie să bei ceai fierbinte și să fii acoperit din cap până în picioare. Într-adevăr, transpirația în timp ce beți fierbinte, în timp ce păstrați umiditatea generată de transpirația sub haine, face posibilă rezistența la condiții meteorologice extreme. Dar această tehnică de supraviețuire nu este cu adevărat potrivită unui stil de viață urban !
Rețetă de ceai înghețat cu mentă
Când vremea este foarte fierbinte, ceaiul într-o versiune de calmare a setei are totul! Iată o rețetă pentru ceaiul rece de mentă. Preparat de dvs., acest ceai rece va fi atât delicios, cât și benefic pentru sănătatea dumneavoastră. În schimb, ceaiul cu gheață vândut într-o sticlă este în general prea dulce.
Ingrediente pentru 4 pahare
♦ 1 grămadă de mentă proaspătă
♦ 2 lingurițe de ceai verde
♦ 6 lingurițe de zahăr pudră sau miere
♦ cuburi de gheață
Obțineți o grămadă de mentă proaspătă și niște ceai verde pentru a face ceai de mentă. Se toarnă apa care fierbe într-un ceainic care conține frunzele de mentă. Se lasă abrupt timp de 10 minute. Apoi adăugați ceaiul verde. Îndulciți-l cu zahăr, miere sau sirop de agave, în funcție de gustul dumneavoastră. Se lasă încă 5 minute abrupte. În cele din urmă, filtrați, adăugați cuburi de gheață și dați-le la frigider timp de două ore.
Pentru a merge mai repede, pregătiți ceaiul cu puțină apă fierbinte și adăugați suficiente cuburi de gheață, astfel încât să nu vă răcoriți mai mult.