Fig - Utilizare și tratament pentru sănătate
Fig aparțin celor mai vechi culturi domesticite vreodată. În cele mai vechi timpuri erau venerați ca aliment de bază și crescuți din abundență. Nu numai că au un gust bun, dar au și o serie de efecte pozitive asupra sănătății.
Apariția și cultivarea fig
Întreaga plantă conține suc de lapte, care este folosit în medicina populară, printre altele. Frunzele smochinului sunt piele și au o margine dințată și un vârf cu părul aspru. Pot avea o lățime de până la opt centimetri. Inflorescența este în formă de pară și are un singur sex în multe specii de smochine. Atât inflorescențele feminine, cât și cele masculine pot fi găsite pe un exemplar.
După trei până la cinci luni, inflorescența feminină se dezvoltă într-un smochin. Fructul de piatră conține semințe mici în interior și este sferic până în formă de pară. Culoarea lor este verde până la violet închis, în funcție de specie, pulpa este roșie. Smochinele casnice sau comune sunt deosebit de comestibile. Are doar flori feminine și are apendicele var. Domestica. Smochinul a fost cultivat în întreaga regiune mediteraneană din cele mai vechi timpuri, deși originea sa nu a fost dovedită cu certitudine. De asemenea, se găsește din nou sălbatic.
Efect și aplicare
Totuși, sucul de smochine este prelucrat și în vin de desert și vândut. În plus, smochinele sunt prăjite în unele țări și vândute ca cafea cu smochine. În Spania și Portugalia se face chiar și brânză de smochin. În secolele al XIII-lea și al XV-lea, lemnul smochinului a fost prelucrat în panouri de lemn. Acestea au fost folosite în pictură.
În plus, sucul de lapte alb este utilizat în medicina populară. Aici este folosit, de exemplu, împotriva verucilor sau a mușcăturilor de țânțari. În general, smochinul conține o varietate de ingrediente care promovează sănătatea, cum ar fi carbohidrați, fibre, diverse vitamine - în special vitamina B1 - și minerale.
Importanță pentru sănătate, tratament și prevenire
Pe de o parte, aceasta promovează activitatea digestivă și previne constipația și, pe de altă parte, fibrele alimentare provoacă o senzație rapidă de sațietate. Acest lucru le face ideale pentru diete și vă poate ajuta să slăbiți într-un mod sănătos. În plus, există compoziția optimă a zahărului din smochine, care reglează nivelul zahărului din sânge. Cu aceasta pot - și ca ceai - să scadă nivelul insulinei în diabet.
Sunt, de asemenea, o sursă bogată de carbohidrați și proteine și promovează formarea colesterolului HDL bun. Datorită nivelului lor ridicat de potasiu, scad tensiunea arterială și asigură corpului fier. Acest lucru poate ajuta la prevenirea anemiei. În plus, mineralele pe care le conține au un efect pozitiv asupra concentrației. Calciul, fierul, fosforul, manganul, magneziul și zincul cresc performanța memoriei și pot fi, de exemplu, gustarea optimă și sănătoasă pentru școlari și elevi în fazele de învățare.
Apropo, se spune că smochinul are un efect pozitiv asupra bolilor tumorale. Fibrele și acizii grași omega-3 și omega-6 sunt responsabili pentru acest lucru. Dacă sunteți bolnav, ceaiul de smochine este potrivit pentru tuse. Acestea sunt antibacteriene și, prin urmare, pot fi utilizate și extern pentru boli de piele. Efectele lor antiseptice și decongestionante ajută la ameliorarea disconfortului și favorizează vindecarea.
Calciul pe care îl conține, de asemenea, întărește oasele și dinții și ajută la menținerea lor sănătoși. Smochinele au, de asemenea, efecte promițătoare asupra stării de spirit. Acestea servesc la reducerea stresului și la promovarea satisfacției. De asemenea, vă pot ajuta să dormiți mai bine, făcându-i un remediu eficient pentru tulburările de somn. Motivul pentru aceasta este numeroasele vitamine diferite conținute în smochine.
În plus, smochinele conțin proteina tryophan, care, ca precursor al serotoninei, hormonul fericirii, luminează starea de spirit și poate ridica starea de spirit. Acest lucru înseamnă că smochinul poate fi văzut ca un factor general pentru sănătate. Se folosește intern ca hrană, precum și extern pentru afecțiuni ale pielii și prezintă o serie de efecte promițătoare asupra corpului uman.
Cu toate acestea, datorită cantității mari de fibre și zahăr, persoanele sensibile pot reacționa cu probleme intestinale după ce au mâncat smochine. Prin urmare, smochinele trebuie consumate numai cu măsură.