Fișă de consiliere Naturopatie Dieta femeilor care alăptează - Test de frumusețe
Dosar propus de levents06 în categoria Naturopatie
Sfaturi Naturo pentru hrănirea femeilor care alăptează
Organismul matern se pregătește pentru alăptare pe tot parcursul gestației, în principal prin stocarea substanțelor nutritive pentru utilizarea energiei sau a plasticului.
Întregul corp medical consideră laptele matern cel mai bun aliment pentru nou-născuți și încurajează alăptarea, dar tinerele mame nu sunt forțate să alăpteze.
Superioritatea laptelui matern față de formulele pentru sugari este legată atât de compoziția sa, cât și de eficacitatea sa în prevenirea anumitor tulburări.
Compoziția laptelui matern:
Compoziția variază considerabil ca volum și constituenți de la o femeie la alta, în funcție de dieta mamei, de stadiul de lactație, în timpul verii ...
În primele 3 până la 4 zile, laptele secretat se numește colostru. Este un lichid foarte bogat care precede laptele pentru a oferi nou-născutului elemente esențiale, în special imunoglobuline sau anticorpi direcționați împotriva majorității bacteriilor sau virușilor. Prin urmare, este o imunitate naturală transmisă de mamă copilului.
Colostrul este, de asemenea, mult mai bogat decât laptele matern în:
- Proteine (de 4 până la 5 ori mai multe)
- Enzime (de 2-3 ori mai mult)
- Săruri minerale (de aproximativ 1,5 ori mai mult).