Fitness; Nutriție Fii antrenat online gratuit!
De la Advertorial | 23 martie 2020, ora 11:53
Puteți face multe pentru propria sănătate și fitness - dacă știți cum se face. De aceea, DAK-Gesundheit oferă membrilor săi două sesiuni gratuite de coaching online - una pentru a atinge obiectivele atletice și una pentru a-și optimiza propriile obiceiuri alimentare. Practic: toate sarcinile și exercițiile pot fi finalizate acasă! Citiți la ce se pot aștepta participanții la curs, pe lângă videoclipurile și antrenamentele de gătit ...
Un antrenor care face apeluri interne - și asta gratuit? Da este! La DAK-Gesundheit, chiar și într-un pachet dublu. Alimentație și fitness: aceste două domenii ale vieții sunt strâns legate. Cu câteva săptămâni de coaching gratuit de la DAK-Gesundheit, puteți iniția schimbări durabile în ambele.
Coachingul DAK nutrițional gratuit
În cele opt unități de curs ale antrenamentului nutrițional DAK, veți învăța tot ce trebuie să știți despre nutrienți și compoziția unei mese optime. Aceștia îndeplinesc sarcini mici și răspund la întrebări la chestionare pe tema nutriției. Dar nu se oprește la teorie: cu ajutorul videoclipurilor de gătit, puteți pregăti singur mâncăruri sănătoase. Este cel mai gustos mod de a învăța!
Auto-trackerul și jurnalul de exerciții vă ajută să vă creșteți gradul de conștientizare atunci când vă ocupați de mâncare: Cu aceste gadget-uri online puteți înregistra unități sportive, porții de legume consumate și greutatea dvs. actuală. Deci, aveți întotdeauna în vedere progresul dvs. - asta motivează.
Există, de asemenea, videoclipuri cu exerciții cu antrenamente și unități de relaxare. Veți observa cum dieta dvs. poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării de sănătate.
Antrenorul DAK gratuit pentru fitness
Antrenamentul de fitness DAK cuprinde, de asemenea, opt unități de curs. Amestecul perfect de teorie și practică vă așteaptă aici: veți afla de ce exercițiile fizice sunt atât de importante pentru corpul vostru și propria bunăstare - și cum să vă antrenați corect. Vă puteți aprofunda cunoștințele prin sarcini și teste.
Doar câteva minute de exerciții pe zi sunt suficiente pentru a ne face să fim mai în formă și mai productivi Foto: Pexels
Apoi vine partea activă: antrenamentele cu instrucțiuni video te fac să transpiri corect. Puteți introduce nivelul dvs. de fitness într-un barometru de activitate - și urmăriți-l cum crește. Înregistrați activități sportive într-un jurnal de exerciții. Chiar și micile succese pot fi măsurate în acest fel!
Pur și simplu înregistrați-vă online - și bucurați-vă de antrenament acasă
Cursurile săptămânale ale celor două sesiuni de antrenor durează fiecare o oră. Una nouă este activată în fiecare luni și apoi aveți întreaga săptămână pentru a finaliza toate sarcinile. Un plus pentru membrii DAK: Prin participare, aduni și puncte bonus!
Pentru a participa, tot ce trebuie să faceți este să vă înregistrați cu numele și adresa de e-mail - și plecați!
Pentru a vă înregistra la DAK Fitness Coaching, faceți clic aici!
Sunteți interesat de coachingul nutrițional DAK? Apoi faceți clic aici.
Desigur, puteți finaliza ambele cursuri în același timp - apoi veți primi pachetul ideal pentru un corp sănătos și potrivit. ce mai astepti?