Fitness tracker pus la încercare Care brățară este cea potrivită 1; 1

Fitbit, Jawbone sau ați prefera o brățară Garmin? Pe piață există numeroși trackere de fitness care măsoară ritmul cardiac, treptele, somnul și altele asemenea. Care este cel mai bun? Am testat diferite modele.

Acum le puteți vedea pe multe încheieturi: fitness trackers. Acolo stau și măsoară, uneori mai mult, alteori mai puțin fiabil, treptele, pulsul și, în cel mai bun caz, comportamentul nostru de somn.

Dar pentru ce sunt bune brățările și pentru care este potrivită pentru mine sau chiar am nevoie de una? Patru dintre editorii noștri au testat diferite trackere.

Ce poate fitness tracker-ul?

Încercat: Am mâncat alimente lichide timp de o săptămână

Dispozitivele electronice mici și portabile se mai numesc și „purtabile”. Înregistrează date despre starea de sănătate și sănătate. Aceasta include măsurile luate, consumul de calorii și calitatea somnului. Mulți trackere înregistrează, de asemenea, ritmul cardiac datorită senzorilor integrați. Măsurarea distanței datorită GPS-ului și înregistrarea lungimii pasului este, de asemenea, posibilă.

Datele sunt colectate în dispozitiv și apoi de obicei transferate fără fir pe smartphone sau computer. Toate brățările pe care le-am testat au oferit o aplicație corespunzătoare.

În aplicație, utilizatorul poate vizualiza datele pregătite vizual - chiar și pe o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru permite o imagine de ansamblu bună a progresului antrenamentului și, de exemplu, a obiceiurilor de somn.

Trackerele de fitness anterioare ar putea fi atașate la îmbrăcăminte cu un clip, în zilele noastre majoritatea sunt purtate ca brățară. Unele sunt acum disponibile și ca coliere.

Pentru cine este o brățară de fitness?

Trackerele de fitness sunt destinate în primul rând oamenilor cărora le place să se ocupe de ei înșiși, de activitatea lor, precum și de corpul lor. Oamenii cărora le place să se ocupe de date își câștigă și banii.

Dacă v-ați stabilit un obiectiv de scădere în greutate sau mai multă activitate, un fitness tracker vă poate ajuta să atingeți aceste obiective.

Avantajul unui tracker este că te animă aproape automat să te miști mai mult în viața de zi cu zi. Unele trackere pot fi sincronizate cu alte aplicații. Deci, dacă doriți să știți ce mâncați în timpul zilei, puteți, de exemplu, să conectați aplicația de numărare a caloriilor „My Fitness Pal” la tracker și să afișați caloriile pe care le-ați ars.

Avantajele unui tracker:

mai multă motivație
mai multă mișcare
o mai bună monitorizare a comportamentului alimentar și al activității
Creșterea fitnessului prin monitorizarea performanței

Dezavantajele unui tracker:

Fitness trackers „monitorizează” oamenii
O mulțime de date despre sănătate sunt generate prin legarea brățării și a smartphone-ului - acestea sunt transmise producătorului
trebuie să vă conectați adesea cu date personale atunci când vă conectați

Ce trackere am testat?

Încercat: Slăbiți rapid cu dieta militară?

Garmin vivosmart 3

Garmin vivosmart 3 oferă nu numai un contor de pași, distometru și monitorizarea ritmului cardiac, ci și un calcul al vârstei de fitness și o determinare a nivelului personal de fitness.

Urmărește automat ce fel de antrenament faci. De exemplu, recunoaște când mergeți cu bicicleta.

Practic: Garmin este rezistent la apă și poate fi purtat la duș și înot.

Vivosmart 3 afișează, de asemenea, e-mailuri, SMS-uri și notificări de pe rețelele sociale precum Facebook, Twitter și Instagram.

Trackerul costă 149,99 euro.

Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2 oferă măsurarea pulsului prin încheietura mâinii, urmărește pașii, distanța parcursă, caloriile arse, podeaua, timpii de odihnă și activitățile orare, precum și diverse unități de antrenament, cum ar fi alergatul, mersul pe jos sau cu bicicleta.

De asemenea, urmărește comportamentul de somn și poate trezi utilizatorul dimineața cu o alarmă de vibrație silențioasă.

Ca un plus în plus, Charge 2 oferă exerciții de respirație ghidate. În plus, brățara poate fi schimbată cu alte modele.

Banda costă 159,59 euro.

Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR este fratele mic și subțire al Charge 2. Măsoară pașii, caloriile și distanța parcursă și înregistrează automat fazele de somn și somn.

Durata de viață a bateriei este de până la șapte zile. La fel ca încărcarea, măsoară pulsul și recunoaște automat unitatea de antrenament finalizată.

Brățara poate fi, de asemenea, schimbată.

Fitibit Alta HR costă 149,95 euro.

Polar A370

Polar A370 este puțin mai masiv decât celelalte trackere și arată mai mult ca un ceas clasic. Trackerul este rezistent la apă și, pe lângă pașii prin măsurarea pulsului, urmărește câte calorii ați consumat pe zi.

La fel ca Garmin vivosmart 3, puteți primi notificări de pe telefonul dvs. mobil prin intermediul Polar A370.

Pe lângă caracteristicile obișnuite, brățara oferă și un program de antrenament pentru alergători. Aici puteți alege între cursele de 5 și 10 kilometri, precum și maratoanele și semimaratonele.

Polar A370 costă 199,95 euro.

Alimentația curată a fost încercată: rețete și reguli puse la încercare

Jawbone Up 3

Jawbone Up 3 este o brățară simplă, discretă. Măsoară pașii și pulsul și oferă o evaluare a somnului. Prin intermediul aplicației, utilizatorul nu numai că își poate urmări activitatea, ci și poate introduce alimentele pe care le-a mâncat.

Jawbone Up 3 este disponibil pe Amazon la 54 de euro, de exemplu.

Concluzia noastră?

Garmin vivosmart 3

Beneficii:

Brățara este foarte confortabilă de purtat
impermeabil și, prin urmare, potrivit și pentru înot
Datele sunt foarte exacte
Bateria durează mai mult decât este specificat de producător

Dezavantaj:

scump
Operația necesită practică
Introducerea antrenamentelor în aplicația Garmin Connect este foarte confuză
Sincronizarea cu alte aplicații precum Health sau My Fitness Pal nu a mers întotdeauna fără probleme
Sincronizarea dintre brățară și aplicație nu funcționează de obicei automat, ci trebuie mai întâi pornită manual

Concluzie:

Trackerul nu este neapărat cel mai bun model entry-level, dar este ideal pentru oricine care a deținut deja o bandă mai ieftină și acum dorește să se actualizeze. Garmin vivosmart 3 este un bun însoțitor pentru persoanele care fac sport în mod regulat și doresc să obțină o imagine de ansamblu bună a performanței, a nivelului de stres și a activității.

Fitbit Charge 2

Beneficii:

bratara foarte eleganta, potrivita si pentru incheieturile subtiri ale femeilor
aplicație foarte clară, ușor de personalizat
obiectivele orare oferă exerciții suplimentare în timpul zilei
Înregistrarea somnului foarte precisă și detaliată
Brățara vă avertizează la apeluri și SMS-uri

Dezavantaj:

Înregistrarea pașilor uneori se blochează puțin
Notificările se aplică numai SMS-urilor și apelurilor, nu serviciilor precum WhatsApp și altele similare
Dispozitivul este rezistent la stropire, nu este rezistent la apă
Durata de viață a bateriei scade după doar câteva săptămâni

Concluzie:

Brățara este un model elegant entry-level pentru toți cei care doresc să fie mai activi și nu vor să poarte un tracker clasic la încheietura mâinii. Brățările sunt interschimbabile, astfel încât trackerul să poată fi combinat perfect cu diferite ținute.

Comunitatea Fitbit merită o mențiune specială. Este foarte ușor să vă conectați cu alte persoane, să aveți competiții și astfel să vă motivați reciproc pentru a vă deplasa mai mult.

Fitbit Charge 2 este un model entry-level foarte bun pentru toți cei care nu au nicio problemă cu cheltuirea puțin mai multor bani.

Fitbit Alta HR

Beneficii:

bandă îngustă, discretă
durată lungă de viață a bateriei
Sistemul SmartTrack înregistrează automat activități precum mersul pe jos, mersul cu bicicleta etc.
aplicație clară, personalizabilă

Dezavantaj:

Notificările se aplică numai SMS-urilor și apelurilor, nu serviciilor precum WhatsApp și altele similare
Dispozitivul este rezistent la stropire, nu este rezistent la apă
Durata de viață a bateriei scade după doar câteva săptămâni

Concluzie:

Fitbit Alta HR nu diferă în multe privințe de Fitbit Charge 2. Brățara este mai îngustă și lipsesc gadgeturi precum exercițiile de respirație ghidate de pe Charge 2.

Cu toate acestea, are aceleași avantaje: aplicație clară, durată lungă de viață a bateriei și sistemul SmartTrack bine conceput care detectează, înregistrează și clasifică automat activitățile. Trupa este puțin mai ieftină decât Charge 2 și este bună pentru începătorii care caută o brățară ușor mai puțin vizibilă.

Polar A370

Beneficii:

Configurarea și sincronizarea funcționează foarte bine
Memento-uri de mișcare și îndrumări despre cum să vă atingeți obiectivul
Arată ce procent din obiectivul tău zilnic ai atins deja
rezistent la apă
Datele de instruire sunt bine pregătite în aplicație

Dezavantaj:

Funcția tactilă de pe ecran funcționează mai puțin bine atunci când este udă
Prezentarea în aplicație ar putea fi mai clară și mai intuitivă
Urmărirea somnului ar putea fi mai detaliată
Brățara trackerului este prea groasă - imposibilă pentru utilizarea de zi cu zi

Concluzie:

Cu puțin sub 200 de euro, Polar A370 nu este nici unul dintre trackerii de fitness ieftini. Prin urmare, trackerul nu este recomandat ca model entry-level.

Cu toate acestea, dacă doriți să actualizați trackerul anterior și doriți ca brățara să fie rezistentă la apă, A370 este o alegere bună.

Jawbone Up 3

Beneficii:

mici și înguste
pret foarte accesibil
Funcții de bază fără bibelouri
poate fi purtat la duș

Dezavantaj:

numai funcții de bază, cum ar fi pedometru, monitorizarea somnului
Vibrațiile la conducerea unei mașini sunt considerate pași
Brățara are nevoie de o clemă suplimentară, altfel se va deschide foarte repede

Concluzie:

Jawbone Up 3 este formația perfectă pentru începători. Prețul este foarte ieftin și trackerul are toate funcțiile de bază, inclusiv alarme silențioase pentru trezirea de dimineață.

Deci, dacă doriți să testați dacă o brățară de fitness este cea potrivită, Jawbone Up 3 este foarte bun pentru dvs.