Atelier online de nutriție pentru dansatori; Viață activă - dietă echilibrată; teatru gratuit

Data: Sâmbătă, 28.11.2020, 10 a.m. - 1 p.m.

pentru

Șef: Eva-Maria Kraft, BA

Atelier online prin Zoom, legați invitația prin e-mail cu o seară înainte direct de la instructorul cursului

Înregistrare: [email protected] sau +43 676 8796 10008

Termen de înscriere și plată: 26 noiembrie 2020

Dacă taxa a fost primită, link-ul zoom vă va fi trimis în seara dinaintea atelierului. Detalii cont: Österreichische BV für Tanzpädagogik, Erstebank, IBAN: AT30 2011 1842 7259 1600

Pentru sănătatea și performanța unui dansator, o dietă sănătoasă și aportul optim de lichide sunt la fel de importante ca antrenamentul regulat. Rutina zilnică neregulată, cu deseori doar pauze scurte între antrenament, repetiții, lecții sau spectacole, precum și idealul celei mai subțiri siluete posibile, face dificil pentru dansatori să mănânce o dietă echilibrată și variată.

Deseori, profesorii de dans sunt primul punct de contact pentru problemele nutriționale ale elevilor lor. Aici este util să aveți informații de bază despre nutriție și să știți ce sfaturi nutriționale pot fi transmise ca parte a cursului de dans sau când să le transmiteți experților. În cadrul acestui atelier, sunt ilustrate principiile unei diete echilibrate pentru dansatori și sunt oferite în același timp sfaturi practice pentru viața de zi cu zi.

Pe lângă transmiterea de cunoștințe, accentul este pus și pe întrebările participanților, experiențele și propria lor dietă.

Eva-Maria Kraft este dansatoare și coregrafă contemporană, profesor de dans, antrenor de nutriție cu accent pe dans și practicant cranio-sacru.

Dansează de la 3 ani, a studiat la Conservatorul din Viena și lucrează ca dansator independent din 2005. Eva-Maria Kraft conduce studioul RAUM pentru TANZ și o practică pentru nutriție și muncă cranio-sacră la Viena. Activează în pedagogia dansului din 2002 și predă balet contemporan, dans contemporan, improvizație și tehnica Chladek® în domeniile amatorilor, formării profesionale. În 2016 și 2018 au fost publicate cărțile sale în co-autor „Nutriție pentru dansatori” și „Nutriție pentru dansatori” și din 2010 susține prelegeri periodice pe tema „Nutriție în dans” la cursuri de formare profesională a dansului, la congrese și festivaluri de dans.