FK 200 Salis Liga germană pentru copii

Colici de trei luni - o puteți evita cu o dietă specială?

de Bettina Salis

„Sunt deja foarte frustrat când mă gândesc la faptul că după ce am născut nu am voie să mănânc nimic delicios.” Așa spune o femeie însărcinată, în așteptarea perioadei de colici de trei luni, ceea ce pare inevitabil. vede venind. Faptul că sugarii sunt predispuși la colici în primele trei luni pare a fi un lucru cunoscut. Femeile care alăptează nu ar trebui să mănânce și ceapă, varză și fasole. Este în aproape fiecare ghid. Pediatrul este fericit să confirme acest diagnostic și să prescrie picături pentru flatulență. Iar moașa îi arată mamei obosite stomacului masaje pentru bebeluș.

„Am mâncat doar morcovi. Mi-am copt singură pâinea, astfel încât cu siguranță să nu existe aluat în ea. ”Se întâmplă multor ca această mamă. În loc să mănânce o dietă echilibrată, din ce în ce mai mulți oameni sunt eliminați din meniu: produse din cereale integrale, lapte, produse lactate, zahăr, miere, nuci - unii chiar lipsesc de fructe și legume. Dar totul gratuit! „Apoi am lăsat totul în afara. Și nu s-a îmbunătățit. Încă nu am mâncat din nou aceste lucruri pentru că mă temeam că țipătul se va înrăutăți. ”Nici acesta nu este un caz izolat. Ceea ce rămâne este o dietă slabă - și un copil cu colici. Și asta într-un moment în care mama are nevoie de multe vitamine, minerale și carbohidrați:

De exemplu, necesarul de vitamina C crește de la 107 µg la 172 µg pe zi; cu greu poate fi acoperit fără fructe și legume. Vitamina B2 (importantă pentru producerea de energie și metabolismul celular) trebuie consumată cu aproape 50% mai mult, în loc de 1,9 µg pe zi, 2,9 µg. Această vitamină este absorbită prin lapte și produse lactate, precum și prin drojdie nutrițională și produse din cereale integrale, toate alimentele pe care mamele le evită de teama gazelor. Necesarul de vitamina B12 crește de la 3,4 µg la 4,5 µg pe zi (deficitul de vitamina B12 favorizează anemia). Este acoperit de pește, ouă, lapte și brânză: dar laptele și brânza sunt, de asemenea, adesea pe lista roșie a femeilor care alăptează, iar consumul mai frecvent de pește se datorează încărcării mari cu metale grele și a ouălor datorită conținutului de grăsimi și colesterol. nerecomandabil. O „dietă pură cu morcovi și cartofi” - așa cum este frecventă la femeile care alăptează - nu poate îndeplini această cerință suplimentară.

Aproximativ 8% până la 40% (numărul variază și depinde de definiția statisticilor respective) de sugari suferă de aceste colici de trei luni. Termenul „colici” provine din cuvântul grecesc „kolos”, care înseamnă ceva de genul: a suferi de intestine. Bebelușii care plâng în primele câteva luni de viață par, de fapt, că „suferă de intestin”. Aveți stomacul ferm, ferm, capul roșu, strângeți picioarele și faceți fața contorsionată de durere. Plângi cu inima frântă! Nu este neobișnuit ca vântul să se desprindă după un masaj. De obicei, aceste colici apar mai ales în seara devreme până în timpul nopții.

Aceste simptome binecunoscute sunt mai mult rezultatul plânsului decât cauza: atunci când plânge, cei mici înghit aer, care poate provoca de fapt o presiune stomacală suplimentară. Pe de altă parte, mulți copii nu au probleme cu aerul în burtă. Unele studii au arătat că printre „bebelușii flatulenți” doar 3% până la 5% au colici intestinale reale.

Oamenii de știință de la „Orele de birou din München pentru bebelușii care plâng” au examinat și fenomenul colicilor. De asemenea, ajung la concluzia că digestia joacă doar un rol subordonat în țipetele inconsolabile. O intoleranță la laptele de vacă presupusă frecvent nu a putut fi confirmată de investigații. Mai degrabă, problema țipătului se datorează unei imaturități a reglării comportamentale și a zonei neuromotorii. Conexiunea dintre stresul psiho-social considerabil asupra mamelor - de exemplu frici în timpul sarcinii sau din cauza depresiei postpartum - și comportamentul de plâns al copiilor a fost deosebit de izbitoare.

Deși aceste constatări nu mai sunt în întregime noi, iar studiile sunt disponibile de cel puțin 15 ani, care indică faptul că administrarea de medicamente anti-spumare (Lefax, Sab Simplex etc.) nu oferă bebelușilor nicio ușurare, zvonul despre flatulența bebelușului persistă care ar putea fi atenuat, dacă nu eliminat, prin măsuri adecvate. La urma urmei, aproximativ o treime dintre sugari primesc medicamente pentru flatulență. Dacă nu există nicio îmbunătățire, doza este adesea pur și simplu crescută. Unele mame au raportat că țipătul s-a potolit după ce a luat aceste medicamente; dar printre ei se aflau cei ai căror bebeluși primiseră doar placebo.

Deoarece problemele bebelușului nu sunt în primul rând flatulența, o dietă „greșită” pentru mamă nu îi dă o durere de stomac. Femeile care alăptează nu trebuie să se îngrijoreze de o dietă echilibrată. Dacă un aliment este suspectat de fapt de a cauza probleme bebelușului, acesta trebuie șters din meniu timp de trei zile. Dacă nu se schimbă nimic în comportamentul țipătului bebelușului, atunci acesta nu a fost cauza vuietului și poate fi mâncat din nou.

În primul rând, bebelușul care plânge inconsolabil are probleme cu capacitatea sa de reglare: cu adaptarea la ritmul extern de 24 de ore, găsirea unui ritm somn-veghe și calmarea. Pentru a face acest lucru, are nevoie de sprijin din partea părinților săi - și, la rândul său, de la medici și moașe, de exemplu. Trebuie luate în considerare următoarele puncte:

Bebelușul are nevoie de o structură previzibilă care să poată fi prezentată într-o rutină zilnică regulată și în ritualuri bine stabilite.
Bebelușul care este lângă sine se regăsește din nou prin sprijin fizic; De exemplu, purtând o cârpă sau înfășurând un puck, de exemplu, înfășurând copilul într-o cârpă de molton.
Mulți bebeluși colici sunt complet copleșiți de încercările neîncetate ale părinților lor de a-i liniști. O reducere a stimulilor este extrem de importantă. Părinții ar trebui să opteze pentru maximum una sau două formule calmante - nimic mai mult!
Mama trebuie să fie ușurată! Mulți sunt epuizați până la limitele lor psihologice și fizice. Atât de mult încât nu sunt siguri de cum să facă față copilului în mod natural.
Este, de asemenea, o ușurare când părinții acceptă „orele critice” și merg în mod regulat la o plimbare la ora cunoscută a zilei (cărucior sau pânză), sau când se retrag în liniște în apartament.
Părinții ar trebui să știe, de asemenea, că nu eșecul lor este că bebelușul lor plânge, ci că bebelușul lor are probleme să se stabilească și are nevoie de sprijinul lor pentru a face acest lucru.
Și este foarte important ca părinții să învețe să accepte copilul pentru cine este.

Lista de literatură este disponibilă de la birou.

Bettina Salis este jurnalistă și moașă în Hamburg

Salis, Bettina și Muir, Claudia
Ce ar trebui să mănânce mamele care alăptează
Rowohlt, 1997

Salis, Bettina
De ce copilul meu plânge așa?
Rowohlt, apare în vara anului 2000