Flagelul anorexiei Running4all
O să fiu mai puțin amuzant pentru o dată. În familia alergătorilor și chiar a mai multor alergători la distanță, există un flagel: anorexia! Anorexia nu afectează doar fetele adolescente. Anorexia nu afectează doar femeile. Anorexia nu afectează doar modelele. Anorexia nu afectează doar nivelul ridicat în căutarea performanței. Subiect tabu, mult mai mulți alergători decât ai crede și de toate nivelurile se aruncă în spirala descendentă.
De Jean-François Tatard - Fotografii: DR
Ce este anorexia? Anorexia este definită ca privarea de hrană sau faptul de a elimina „caloriile” prin sport, în acest caz alergând pentru noi sau alte mijloace auxiliare sportului, cum ar fi vărsăturile, cu singura preocupare de a pierde în greutate chiar mai mult decât ceea ce suntem deja subțiri.
În sporturile de forță sau explozive, găsim inevitabil mult mai puține tulburări alimentare decât în sporturile de rezistență. Dintr-un prim motiv, raportul greutate/putere este o prioritate pentru alergător și că, inevitabil, cu forță egală, vei merge mai repede dacă cântărești mai puțin. Dar această devianță comportamentală este, de asemenea, destul de des un subiect de reducere. Este adesea o problemă de fragilitate personală mai mult decât sportul în sine. Pe de altă parte, un alt adevăr greu de recunoscut, cei cu risc sunt mai atrași de sporturile de anduranță care sporesc o cifră subțire cu controlul dietei lor. Și când participă puternic la aceste activități, vedem o creștere a concentrării lor asupra dietei și a greutății lor, ceea ce va contribui la exacerbarea acestei vulnerabilități, până la boală.
PERFECŢIONISM
Subiecții aflați în situație de risc sunt foarte adesea nebuni de control. Acești oameni își fac viața o vânătoare a neprevăzutului. Totul este întotdeauna sub control, inclusiv greutatea lor, prin privatizare în ceea ce privește dieta și eliminarea prin alergare foarte consumatoare de energie și înfometată de calorii. Sportul, această activitate care necesită, pentru a progresa, a fi implicat și ... Un pic perfecționist.
RESPONSABILII) ?
Atenție la zvonurile false. Nu, Cu 1 kg mai puțin nu se economisește 1 minut. Dacă ar fi atât de simplu ... Și mass-media este un pic responsabilă. Dacă mesajul de sănătate publică „Eat-Move” este foarte important, există un subiect care nu este abordat niciodată, este invers: pericolele „hiper-eat move!” ".