Fluorul ajută la prevenirea cariilor Focus Doctor Search
Ce este fluorul?
Fluorul este sarea elementului chimic fluor. Fluorurile apar în mod natural ca oligoelemente, de exemplu în apa de mare. Apa și alimentele noastre potabile conțin, de asemenea, fluoruri, dar în concentrații diferite.
Fluorurile sunt esențiale pentru viață: corpul nostru are nevoie de ele pentru a construi oase și substanțe dentare. Fluorurile cunoscute sunt, de exemplu, fluorura de sodiu și fluorura de amină.
Cum protejează fluorul dinții?
Efectele protectoare ale fluorurilor asupra dinților au fost bine cercetate. Conform studiilor, de exemplu, persoanele care ingeră un mg de fluor sau mai mult pe zi prin alimente sau apă potabilă prezintă un risc semnificativ redus de a dezvolta cariile dentare.
Motivul pentru aceasta este întărirea smalțului dinților de către fluor: Se depune în smalț și îl face mai rezistent la acizii care deteriorează substanța dinților.
Acestea ajung pe suprafața dinților prin alimente acide, iar bacteriile cariilor din placă produc, de asemenea, acizi. Sarcina acidă elimină mineralele din smalțul dinților (demineralizare). Mineralele din salivă trebuie să compenseze pierderea înainte de a se produce deteriorarea substanței dentare (remineralizare). Cu cât este stocat mai mult fluor în stratul superior al dinților, cu atât remineralizarea funcționează mai bine.
Pe de o parte, fluorura asigură faptul că acidul poate elimina mai puține minerale din smalțul dinților. Pe de altă parte, susține re-stocarea de calciu și fosfat din saliva din substanța dintelui și are un efect antibacterian împotriva bacteriilor cariilor.
Care sunt opțiunile pentru fluorurare?
Există diferite moduri în care fluorura poate pătrunde în structura dintelui. În timpul dezvoltării dinților, fluorul din alimente ajunge în fluxul sanguin prin tractul gastro-intestinal. De acolo intră în germenii dinților care se află în maxilar. Dacă dinții au erupt deja, fluorul se acumulează în principal din exterior în smalțul dinților.
Se face o distincție de bază între sistemică (= din interior prin luarea fluorurilor) și fluorurarea locală (= din exterior prin aplicarea substanțelor care conțin fluor).
Cu toate acestea, astăzi știm: Odată ce dinții au erupt, efectul măsurilor sistemice de fluorurare se bazează pe faptul că fluorura pătrunde în smalțul dinților din exterior (de exemplu, atunci când mestecați și beți sau prin salivă). Din interior, măsurile de fluorurare au un efect întăritor asupra substanței dentare numai în timpul creșterii dinților.
Fluorarea sistemică
În Germania, cea mai mare parte a apei potabile conține doar un sfert din cantitatea de o milionime de fluorură (un ppm), care este utilă pentru profilaxia cariilor. Fluorizarea artificială direcționată a apei potabile ar fi, prin urmare, o posibilitate pentru fluorurarea internă (sistemică). Acest lucru se practică în SUA și Elveția, de exemplu.
Cu toate acestea, în Germania, Ordonanța privind apa potabilă prevede menținerea apei potabile fără aditivi. O alternativă poate fi apa minerală bogată în fluor. Ceaiul negru este, de asemenea, considerat o sursă de fluor.
Aprovizionarea sistemică cu fluor în această țară este asigurată în principal de sare de masă fluorurată. Acesta este disponibil în supermarket, dar nu trebuie utilizat în gastronomie sau în mese gata preparate. Prin urmare, chiar și vasele proaspăt preparate cu sare de fluor sunt o modalitate bună de a asigura aprovizionarea cu fluor a familiei.
O altă opțiune pentru fluorizarea din interior este de a lua comprimate de fluor. Cu toate acestea, acest lucru este de obicei util până la vârsta de doi ani. După aceea, aportul de fluor prin alimente și îngrijirea dentară este suficient pentru a proteja împotriva cariilor. Comprimatele cu fluor trebuie utilizate numai la recomandarea medicului.
Dacă utilizarea comprimatelor cu fluor este prescrisă de medicul dentist în adolescență și la vârsta adultă (de exemplu, deoarece sarea de fluor este omisă în dietă sau s-a determinat un risc crescut de apariție a cariilor dentare), comprimatele ar trebui sugeți în loc de mestecate. Acesta este modul în care își dezvoltă efectul deplin asupra smalțului dinților. Strict vorbind, tabletele de fluor sunt apoi atribuite și fluorurării locale.
FOCUS-GESUNDHEIT 05/19
Puteți găsi mai multe despre subiectul frumuseții în problema pielii și a dinților sănătoși de la FOCUS-GESUNDHEIT, disponibil ca hârtie electronică sau broșură tipărită.
Fluorarea locală
Spălarea dinților de două ori pe zi cu pastă de dinți care conține fluor este cea mai frecventă măsură a fluorurării locale. Deoarece sarea poate funcționa deosebit de bine pe dinții curați.
Aproape fiecare pastă de dinți conține astăzi fluor. Pentru adulți și copii cu vârsta peste șase ani, proporția recomandată este de 0,1 până la 0,15 la sută.
Pentru fluorizarea locală la domiciliu, apele de gură (cu până la 0,2% fluor) sau gelurile pentru dinți (cu până la 1,25% fluor) pot fi utilizate o dată pe zi după spălarea dinților. Gelurile de dinți pot fi aplicate și de dentist după curățarea profesională a dinților.
Factorii de risc cum ar fi gâtul dinților expuși, structurile de suprafață care sunt greu de menținut curate din cauza dinților strâns distanțați, canelurile de pe suprafețele de mestecat, bretele și podurile sau fluxul redus de salivă favorizează cariile. Atunci se poate Fluorarea intensivă de către medicul dentist fii util. Chiar și cu apariția cariilor dentare (smalțul dinților este atacat, dar nu este încă distrus), acest lucru poate opri evoluția bolii și remineraliza dinții.
Aceste măsuri intensive de fluorurare dentară includ, de exemplu, lăsarea gelurilor de fluor să aibă efect cu ajutorul unor atele speciale pentru dinți sau aplicarea de lac fluor pe suprafața dintelui. Acest lucru are ca rezultat un Protecție pe termen lung peste câteva luni.
Găsiți medicul potrivit cu ajutorul căutării medicului FOCUS-Gesundheit:
Fluorizarea la copii
Când aveți grijă de dinții copiilor cu pastă de dinți care conține fluor, trebuie să aveți grijă să nu vă înghițiți pentru a evita o supradoză de fluor.
Medicii stomatologi recomandă periajul o dată pe zi de la erupția primului dinte de lapte și de două ori pe zi de la a doua zi de naștere cu o pastă de dinți specială pentru copii (cu un conținut de fluor de maxim 0,05%). De la erupția primului dinte permanent (adică de la vârsta de șase ani), pasta de dinți cu fluor pentru adulți poate fi utilizată de două ori pe zi.
Până la vârsta de doi ani, utilizați cantități mici de pastă de dinți de mărimea unui bob de mazăre atunci când vă periați și asigurați-vă că copilul dumneavoastră o scuipă din start. Apele de gură care conțin fluor trebuie utilizate cel mai devreme la vârsta școlii primare, atunci când copiii își stăpânesc utilizarea.
Pentru îngrijirea dentară care conține fluor, este suficient pentru îngrijirea de bază a copilului dumneavoastră dacă utilizați sare de masă fluorurată atunci când gătiți și coaceți. Dacă nu utilizați fluor în pasta de dinți când sunteți tânăr, este logic să sugeți comprimate de fluor după consultarea medicului dumneavoastră.
Dacă riscul de apariție a cariilor dentare este crescut, utilizarea săptămânală a gelurilor de fluor sau a clătirilor la domiciliu este, de asemenea, o opțiune de la vârsta de șase ani. De la aproximativ doi până la trei ani, copiii pot suferi, de asemenea, o fluorurare intensivă de două ori pe an cu geluri sau lacuri de către medic.
În cazul în care medicul prescrie o fluorurare care depășește îngrijirea de bază, el va întreba despre aportul de fluor din alimente. De asemenea, ar trebui să abordați conținutul de fluor din apa potabilă și minerală, precum și obiceiurile alimentare ale copilului dumneavoastră (de exemplu, conținutul de sare din alimente sau frecvența cu care se consumă peștele care conține fluor), astfel încât fluorurarea să fie adaptată în consecință.
Nu este necesar un aport suplimentar de fluor în timpul sarcinii, deoarece studiile au arătat că nu are nicio influență asupra dezvoltării cariilor din dinții de lapte.
Fluorul este toxic și dăunător?
Elementul fluor în forma sa pură (gaz) este de fapt foarte toxic. De asemenea Fluor sunt în cantități mari toxic - cu toate acestea, este practic imposibil să fii otrăvit de o supradoză de fluor în viața de zi cu zi.
De exemplu, un copil care cântărește 15 kilograme ar trebui să consume 250 mg fluor. Ar fi 300 de comprimate de fluor sau un tub mare de pastă de dinți simultan. Pentru otrăvirea cu sare cu adaos de fluor, un copil mic ar trebui să ingereze 240 de grame, un adult 1,1 kilograme.
Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) susține utilizarea produselor de îngrijire dentară care conțin fluor și a sării de masă fluorurate. Stiftung Warentest și știința sunt de asemenea de acord că utilizarea produselor de îngrijire dentară care conțin fluor pentru a preveni cariile dentare la copii nu provoacă leziuni osoase - contrar a ceea ce se tem de multe ori. Pentru ca acest lucru să se întâmple, fluorura ar trebui să fie extrem de supradozată timp de decenii.
Dacă se păstrează prea mult fluor în dinți, acest lucru poate duce la ceea ce este cunoscut sub numele de fluoroză dentară. Simptomele lor sunt decolorarea albă sau maro-gălbuie pe dinți.
Fluoroza dentară apare în principal la copiii care au consumat mai mult de două ori cantitatea recomandată de fluor înainte de vârsta de șase ani. Chiar și în restul fazei de maturitate a dinților (până la aproximativ 12 ani), prea mult fluor consumat poate duce la pete albe pe dinții permanenți. Din punct de vedere dentar, totuși, acestea sunt inofensive și în mare parte o problemă pur cosmetică.
Ca orientare, copiii sub șase ani nu ar trebui să consume mai mult de 0,05 până la 0,07 mg fluor pe kilogram de greutate corporală pe zi.
Evitați efectele secundare
Pentru a evita o supradoză de fluor, trebuie mai întâi să aveți o imagine de ansamblu bună a cantității consumate. Asta înseamnă: pe lângă cantitatea zilnică de sare din alimente, ar trebui să cunoașteți și conținutul de fluor al apei potabile. Acest lucru poate varia foarte mult de la o regiune la alta. Puteți obține informații despre aceasta de la Biroul de Gospodărire a Apelor.
Conținutul de fluor al diferitelor tipuri de apă minerală din supermarket poate diferi, de asemenea, foarte mult. Conform legislației germane, apa cu un conținut de fluor de 1 mg/litru și mai mult trebuie etichetată ca „conținând fluor” de la 1,5 mg/litru. De asemenea, de la 1,5 mg/litru, apa trebuie, de asemenea, să fie etichetată ca „nepotrivită pentru bebeluși și copii sub 7 ani”. De la 5 mg/litru, pe etichetă trebuie să se avertizeze că apa poate fi utilizată în general numai în cantități limitate.
Când pregătiți mâncare pentru bebeluși, trebuie să utilizați numai apă minerală etichetată corespunzător. Conținutul de fluor este apoi sub 0,7 mg/litru. Aici puteți găsi o prezentare generală a conținutului de fluor al tipurilor comune de apă minerală.
Se recomandă utilizarea unei singure forme de fluorurare internă (sistemică) pe lângă pasta de dinți care conține fluor. Deci, dacă condimentați, de exemplu, cu sare de masă cu fluor, nu ar trebui să luați de obicei comprimate de fluor suplimentare.
În orice caz, este recomandabil să discutați fluorizarea cu medicul individual pentru fiecare caz și să o adaptați la condițiile personale de viață.