Fobie socială, izolare și consecințele sale Factor de risc pentru boli mintale
Pentru mulți oameni, este de dorit să trăiască în mijlocul societății sau, pentru unii, chiar și în lumina reflectoarelor. În contrast, există un număr tot mai mare de persoane care suferă de fobie socială. Pentru mulți oameni este din ce în ce mai dificil să participi la viața socială. Teama permanentă de a face ceva greșit în contactul social de zi cu zi le răpește o mare parte din calitatea vieții. Prin urmare, fobia socială este asociată cu un comportament puternic de evitare; dacă este lăsat netratat, acest lucru duce la izolare socială. Care sunt cauzele și simptomele unei fobii sociale sau a izolării sociale și care sunt căile de ieșire din boala mintală?
Ce este o fobie socială și cum se manifestă ea?
Dacă a cunoaște oameni noi sau a face o treabă în public devine o povară, pasul spre propria ta izolare nu este departe. Teama de lucrurile cotidiene în public, cum ar fi mersul la cumpărături sau retragerea de bani, paralizează și îi face pe cei afectați să simtă stres. Odată ce ați ajuns izolat, drumul înapoi este dificil pe cont propriu și greu de gestionat fără ajutor profesional. Fobia socială este una dintre cele mai frecvente tulburări de anxietate din această țară - alături de tulburări de panică, tulburări de anxietate generalizate, agorafobie și fobii specifice (frica de zbor, frica de înălțime). Aproximativ 7-12% din populație o va obține cel puțin o dată în viață. Femeile sunt afectate mai des decât bărbații. De obicei, boala apare mai întâi în adolescență.
Cea mai mare teamă față de persoanele cu fobie socială este că altor oameni le vor găsi ciudate, jenante sau chiar ridicole. Sunt jenate de propriul comportament și de semnele vizibile de frică. Acestea includ înroșirea, transpirația sau tremuratul. Frica se referă la situații în care tu, ca persoană, ești în centrul atenției, ai putea fi observat sau evaluat. Poate apărea și în situații în care contactul cu alte persoane devine necesar, de exemplu în conversații cu străini, cu persoane de sex opus sau în relații cu persoane de autoritate. Persoanele cu fobie socială evită situații de acest fel pe cât posibil sau le suportă doar sub frică severă. O creștere a răspunsului la frică fizică poate varia până la un atac de panică.
Cauzele unei fobii sociale
Cauzele care duc la o fobie socială nu pot fi clar definite. Faptul este că există o interacțiune de motive în care structura genetică joacă un rol central. Moștenirea este considerată a fi cea mai semnificativă cauză de fobie socială. O altă componentă importantă este propria ta personalitate. Oamenii timizi care sunt reticenți în a se confrunta cu o nouă situație arată o tendință crescută spre izolare. Propriul tău mod de a gândi (așteptări excesive, imagine de sine negativă) poate întări și o spirală negativă. Din exterior, experiențele proaste cu alte persoane, evenimente de viață stresante (moarte, despărțire) sau un pic emoțional, dar stilul parental exagerat de controlat și protejat al părinților duc la un dezechilibru emoțional. Toți acești factori sunt considerați terenul ideal de reproducere pentru o fobie socială și formează împreună rețeaua cauzelor.
Consecințele și efectele unei fobii sociale
Persoanele care suferă de o fobie socială se confruntă cu mari provocări în viața de zi cu zi și au adesea probleme în a-și găsi un partener sau în a-și face un loc de muncă. Alte boli mintale, cum ar fi depresia, alte tulburări de anxietate, tulburări somatoforme sau tulburări de dependență, nu sunt mai puțin frecvente. Fobia socială apare de obicei mai întâi. Dacă rămâne netratat, riscul de boli secundare crește.
După cum sa menționat la început, primele simptome ale fobiei sociale se dezvoltă în adolescență. Un diagnostic medical inițial se face uneori două decenii mai târziu. Deoarece persoanele cu fobie socială au un mare simț al rușinii, ceea ce poate însemna că adesea cei afectați nu îndrăznesc să exprime stresul psihologic, chiar și unui specialist. Diagnosticul se face de obicei întâmplător ca parte a examinării plângerilor somatice. Doar unul din trei se adresează unui medic special pentru reclamații psihologice. Din acest motiv, întrebări cheie precum „Poți vorbi cu străini?” Sau „Cum te simți când intri într-un restaurant și ești privit de străini?”.