Fondatorul Vibono, Andreas Schweinbenz, privind eșecul dietelor și calea spre mai multă plăcere
în Nutriție 17 mai 2011 0
Alimentație sănătoasă și exerciții fizice - acesta este punctul central al altor diete și cum diferă dieta Vibono de concurență?
Vibono nu este o dietă, este un stil de viață. Dietele eșuează, deoarece sunt concepute doar pentru un anumit moment. Puteți pierde în greutate permanent numai dacă vă schimbați stilul de viață. Acest lucru funcționează numai dacă schimbarea promite să îmbunătățească situația actuală. Acest lucru nu este cu siguranță posibil cu asceza, renunțarea sau interdicțiile. Cercetarea creierului a demonstrat în mod clar acest lucru. Deci, calea nu poate duce decât prin mai multă plăcere și mai multă poftă de viață. Exact despre asta este Vibono.
Ca parte a dietei, clienții pot comanda suplimente nutritive: vitaminele sub formă de pastile și pulbere sunt cu adevărat un bun mijloc de alimentație sănătoasă? Există câțiva nutriționiști care cred că poți face fără asta.
Acești oameni de știință spun întotdeauna: „Cei sănătoși și care au o dietă echilibrată sunt alimentați în mod adecvat cu vitamine și minerale”. Cu toate acestea, foarte mulți oameni sunt supraponderali și nu mai sunt sănătoși. Și, de asemenea, nu reușesc să aibă o dietă echilibrată. Pentru că nu au suficient timp sau pur și simplu nu știu să pregătească legume delicioase. În plus, experții recunosc, de asemenea, că diferite grupuri de populație au o nevoie crescută de vitamine și minerale și nu le pot satisface: de ex. Sportivi, fumători, oameni bolnavi, vârstnici, gravide, femei care iau pilula, persoane cu tulburări metabolice și multe altele. Teoretic, te poți descurca fără suplimente alimentare. Cu toate acestea, în practică, pentru mulți aceștia sunt singura cale către îngrijirea adecvată.
Există produse Vibono care sunt potrivite și pentru vegani/vegetarieni? Shake-urile proteice constau în special din proteine animale sau?
Cojile noastre de psyllium sunt de ex. un produs pur natural. Au un efect de reglare a intestinului și te umple aproape fără calorii. Vibono Protein Pur se bazează în principal pe proteine din soia, dar conține și de ex. Hidrolizat de colagen (o proteină care se obține din țesutul conjunctiv al bovinelor sau porcilor), deoarece aceasta crește valoarea biologică. Dacă nu doriți acest lucru, ar trebui să alegeți o proteină pură de soia.
În mod normal, alcoolul trebuie evitat în mare măsură cu o dietă sănătoasă, dar puteți găsi și oferte de vin în magazinul dvs. Despre ce e vorba?
Medicii argumentează admirabil despre beneficiul fiziologic sau vătămarea alcoolului. În această discuție, latura emoțională este complet ignorată. Vinul se potrivește de ex. nici cu cartofi prajiti, nici cu prajituri, chipsuri de cartofi sau inghetata. Cei care se bucură de vin nu au nicio dorință pentru aceste alimente de îngrășat, cu atât mai mult pentru mâncăruri delicioase. Pentru că vinul este un acompaniament perfect pentru mâncare. Deoarece din motive psihologice, plăcerea este cheia pierderii în greutate și a unui stil de viață sănătos, vinul - consumat cu moderație - este o potrivire excelentă pentru stilul de viață vibono.
Schimbați-vă dieta și exercițiile fizice, dar motivați și oamenii să își schimbe atitudinea. Cum reușești asta, mai ales atunci când ești ferm implicat într-o viață cotidiană stresantă?
Din nou, cercetarea creierului ajută. În viața de zi cu zi, comportamentele pe care le-am învățat de-a lungul anilor ne ajută să ne găsim drumul. Urmăm cărări bine călcate pe zăpadă adâncă. Suntem reticenți să le părăsim. Cu toate acestea, dacă sperăm la un avantaj, ne vom strecura prin zăpada adâncă. Printre exemplele de succes ale altor persoane care au slăbit se numără buna motivatie. De aceea, coaching-ul nostru pentru slăbit are loc în principal pe Facebook. Acolo creăm cea mai mare transparență și credibilitate posibilă, deoarece oamenii reali raportează despre problemele lor și despre succesele lor acolo. Vă dezvăluim cunoștințele de bază necesare și trucurile și sfaturile utile pentru viața de zi cu zi în scrisorile noastre gratuite de coaching săptămânal.
Fără zahăr, ceea ce probabil nu înseamnă ciocolată, fructele de pădure sunt într-adevăr suficiente ca echilibru sau trebuie să te temi de pofte?
Dorința de zahăr este o dorință asemănătoare dependenței. Atâta timp cât aveți acest lucru, nu vă puteți imagina că nu va mai fi acolo. Dar asta dispare atunci când reușești să ieși din așa-numitul "leagăn de insulină". Deoarece dorința de zahăr este hrănită de insulina pe care organismul o eliberează pentru a stoca zahărul în celulele adipoase. Un cerc vicios care poate fi rupt cu 2-3 zile de trecere. După aceea, creierul este încă fericit de zahăr, este în genele noastre. Dar nu mai este atât de captivant. Fructele și fructele satisfac dorința de dulciuri, dar împiedică recidivarea.
Ați menționat deja grupul Facebook închis pentru clienții dvs. De ce nu explicați pe scurt cum puteți participa acolo și care sunt caracteristicile speciale?!
În cadrul grupului, participanții la coaching-ul nostru gratuit pentru pierderea în greutate fac schimb de idei. Ei postează întrebări acolo, raportează succesele lor și se motivează reciproc. Este fantastic să vezi cât de bine este să vorbești cu oameni cu aceeași idee. Pentru a participa la antrenamentul gratuit, este suficient să trimiteți un e-mail la [email protected] a scrie. Veți avea apoi acces la grup, jurnalul de greutate Vibono și scrisorile săptămânale de antrenor. Și da, este cu adevărat gratuit și nu trebuie să cumpărați niciun produs Vibono.
Ai avut recent săptămâna sparanghelului www.facebook.com/vibono. Există alte acțiuni planificate pentru anul pe care le putem aștepta cu nerăbdare?
Da, la fiecare două săptămâni organizăm o săptămână subiect ca aceasta pe Facebook. De fiecare dată este vorba despre un subiect actual, pentru care există rețete delicioase și o mulțime de informații de fundal. Scopul este întotdeauna de a crește distracția unui stil de viață sănătos și plăcut.