Food Kombi Basics - Cursul de bază pentru o nutriție sănătoasă prin combinații corecte de alimente

De succes cu produsele de coaching

Astăzi vă voi prezenta cursul de nutriție „curs de bază bine combinat” - o abordare holistică a combinației corecte de alimente și mai multă sănătate care depășește limitele formelor individuale de nutriție. În cele din urmă, nu este foarte important pentru sănătatea ta dacă ești vegan sau omnivor dacă alegi alimente greșite sau le combini incorect.

În general, combinațiile alimentare proaste se pot manifesta prin următoarele simptome:

• Flatulența după mese
• Oboseala după masă
• Cearcănele dimineața
• Stări depresive și lipsă de aparență
• Obezitatea
• imbatranire prematura

De ce este atât de importantă combinația corectă de alimente?

Pe lângă combinația corectă de alimente, este deosebit de important pentru o dietă sănătoasă să consumați alimentele cât mai natural și neprocesate posibil. Dar aici ajungem la prima dilemă: cu cât mâncarea este mai naturală, cu atât este mai „reactivă” în corpul vostru, deoarece conține încă multe enzime vii, de exemplu. Dacă acum combinați greșit acest aliment proaspăt (de exemplu morcov cu măr), acest lucru va avea un impact foarte negativ asupra digestiei.

Pentru majoritatea, consecința acestei dileme este de a evita alimentele proaspete și mai degrabă de a mânca alimente foarte procesate, deoarece acestea nu cunosc cauzele reale. Poate că ai auzit pe alții sau pe tine însuți spunând:

• „Nu tolerez cerealele integrale”
• „Nu-mi plac atât de bine fructele proaspete”
• „Fiecare bob face notă”

Greșeala de a gândi în acest moment este aceea de a da vina pe un singur aliment pentru problemele de toleranță. În realitate, interacțiunea diferitelor alimente este întotdeauna cea care duce la intoleranță.

În cadrul cursului veți învăța nu numai combinația corectă de alimente, ci și elemente de bază importante despre digestie, flora intestinală, ritmul biologic și multe altele. Cursul de bază al combinației de alimente oferă o abordare holistică pentru a vă optimiza digestia și a vă spori bunăstarea.

Cine este Carlos Demmler?

Carlos Demmler este un antreprenor online specializat în combinații de alimente, nutriție fără gluten și alimente crude (pentru copii). Pe blogul său DieRohkostlinge își împărtășește experiențele despre alimentația sănătoasă, în special pentru familii. Numele de „Rohkostlinge” este o combinație de „mâncare crudă” și „ucenici” și înseamnă faptul că Carlos și familia sa sunt pe cale să integreze mai ușor mai multe alimente crude fără ca alimentele crude să fie obiectivul sau trebuie să fie.

Carlos antrenează, de asemenea, antreprenorii online în devenire în primul rând pentru persoanele cu cunoștințe valoroase în sectorul sănătății. Puteți afla mai multe despre acest lucru aici.

Pentru cine este potrivit cursul?

Cursul de bază bine combinat este potrivit pentru toată lumea, indiferent de tipul de dietă pe care îl urmați în prezent. Cursul vorbește despre „niveluri nutriționale”, astfel încât să știți aproximativ unde vă aflați.

La nivelul cel mai scăzut sunt „omnivorii” care consumă o mulțime de alimente procesate. La nivelul de sus sunt alimentația crudă care își combină alimentele în mod inteligent. După cum sa indicat deja, combinațiile de alimente proaste sunt mai vizibile cu cât nivelul nutrițional este mai ridicat sau cu atât este mai proaspătă selecția alimentelor.

Dacă mâncați preponderent sau o mulțime de alimente gătite și de confort, atunci nu veți simți atât de mult combinații proaste. Pe de altă parte, nu mai există multă forță de viață în aceste alimente pentru a vă oferi energie și a vă menține în formă.

Deci: indiferent unde vă aflați în acest moment - cursul vă oferă oportunitatea Incorporează mai multe alimente proaspete în dieta ta într-un mod ușor de digerat! Acesta este singurul mod în care puteți beneficia în mod optim de proprietățile pozitive.

Conținutul cursului

Conținutul cursului este structurat logic și holistic:

De asemenea, veți obține acces la grupul privat de Facebook, unde puteți face schimb de idei cu persoane cu aceeași idee și vă puteți pune întrebările. Există, de asemenea, un hangout live aproximativ o dată pe lună.

Beneficii:

„Temele” cu fișe de lucru la sfârșitul fiecărei lecții încurajează participarea și implementarea activă. Multe documente suplimentare în format PDF. Sfaturi și rețete potrivite pentru utilizarea de zi cu zi (vegan, fără gluten, o mulțime de alimente crude

dezavantaj

Uneori sunt de dorit mai multe surse pentru informații suplimentare. Rețete non-vegane ar fi, de asemenea, de dorit pentru omnivori

---