Forever FIT - Rețete

Mâncând sănătos - are un gust delicios și, de asemenea, te face slab. Lasă-te inspirat de rețetele noastre. Cu cantități și calorii exacte. Ușor de gătit acasă!

1 portie de Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix
240 ml lapte de cocos neindulcit
120 ml sos de mere
½ linguriță de scorțișoară
4-6 cuburi de gheață

Mere și scorțișoară sunt bogate în antioxidanți în acest shake. Se amestecă totul timp de 20-30 de secunde în mixer la cea mai mare setare și se consumă imediat. Puteți utiliza, de asemenea, amestecul de ciocolată Forever Ultra ™ cu fiecare rețetă sau pur și simplu încercați noi variante! Amestecați fructele și legumele după cum doriți din lista „Gustări permise” împreună cu Forever Ultra ™ Shake Mix și creați-vă propriile rețete. Puteți folosi lapte de cocos neindulcit, lapte de orez, lapte de migdale neîndulcit sau lapte de soia neindulcit în toate rețetele. Este important ca tabelul nutrițional să prezinte 50-60 de calorii la 240 ml (corespunde la aproximativ 21 de calorii pentru 100 ml).

1 portie de Forever Ultra TM Vanilla Shake Mix
½ banana
240 ml lapte degresat
115 g fructe de padure amestecate
Cuburi de gheata

1 porție de Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix
2 linguri de fulgi de ovăz crocanți
1 banana intreaga
240 ml lapte de migdale neindulcit
¼ linguriță de scorțișoară și gheață

1 porție de Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix
115 grame de căpșuni congelate
55 g fructe de padure amestecate
240 ml lapte de migdale
gheaţă
2 linguri fâșii de migdale

1 porție de amestec de ciocolată Forever Ultra TM
225 g iaurt grecesc vanilat
½ banana
115 grame de căpșuni congelate
Cuburi de gheata

1 porție de Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix
240 ml lapte de cocos neindulcit
170 g afine
4–6 cuburi de gheață

220 g orez brun fiert
120 g fasole neagră gătită sau fasole de câmp
85 g benzi de pui prăjite sau la grătar, fără piele și dezosate
55 g ceapă tocată
55 g salsa
55 g cuburi de avocado sau guacamole
1 lingură de coriandru
1 felie de lime