Forking Diet Forking Principiile Fork Diet Fork & Bikini
O dietă cu furculița potrivită !
Dieta Fork, cunoscută și sub numele de Forking, este o dietă ultra ușoară și distractivă, care aproape că te va face să uiți că urmezi o dietă! Principiul său? Este simplu, constă în a mânca în timpul mesei de seară numai alimente care pot fi consumate cu furculița! Originalul nr ?
Scopul este de a vă face să mâncați mai ușor seara, așa cum ar trebui să fie în mod normal, deoarece acesta este momentul în care alimentele se transformă în grăsimi. Și se pare că furculița face sortarea foarte bine! Așa că uitați de cuțite, linguri, degete etc. Furca este acum prietenul dvs. de dietă.
Faptul că poți mânca în mod liber în timpul zilei și obligația virtuală de a lua o gustare te împiedică să-ți fie foame atunci când cina începe. Mai ales că dieta furculiței este inspirată de crononutriție, încercând să vă determine să adoptați un ritm regulat de mâncare cu micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază și cina la orele stabilite pentru a vă modera apetitul.
În ceea ce privește formula, sunteți liber să o alegeți. Aveți de ales între Soft Forking care constă în consumul numai alimente care pot fi intepate cu o furculiță sau Hard Forking care constă doar în pregătirea meselor și consumarea acestora cu o furculiță (rezultatele sunt apoi vizibile mai repede.)! Puteți începe foarte bine cu metoda mai flexibilă și apoi începeți Forking-ul greu.
Dieta de gamă poate fi urmată până când ajungeți la linia viselor voastre. Dar este important să vă întoarceți la el câteva seri pentru a vă stabiliza greutatea sau pentru a ajunge din urmă cu o creștere foarte mică a scalei.
Dieta furculiței/Forking: Avantajele
Dieta cu furculiță îți va oferi mai mult timp pentru tine. Da, doamnelor, nu vă puteți imagina să salvați feluri de mâncare în această dietă; mai ales dacă sunteți înclinați pentru Forking greu! Mai grav, dieta cu furculiță nu prezintă nicio constrângere reală și nici nu vă expune riscului de deficiențe, deoarece nimic nu vă este interzis.