Formula subțire; Carte de bucate - 100 de rețete simple pentru scăderea nivelurilor de insulină, pentru a crește în greutate

Slim Formula: Cookbook - 100 de rețete ușoare pentru scăderea nivelurilor de insulină, pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate

carte

În bestseller-ul său Die Schlankformel, Dr. Jason Fung a explicat ce rol cheie joacă hormonul insulină în pierderea în greutate. Cei care își echilibrează nivelul de insulină cu dieta corectă și postul intermitent vor pierde în greutate fără a fi nevoie să numere caloriile.

Această carte de bucate pune în practică cunoștințele din știință. 100 de rețete ușoare și delicioase pentru a vă ajuta să reduceți insulina, să pierdeți în greutate și să trăiți o viață mai sănătoasă. De la ceaiuri și bulionuri la legume, ouă și carne până la delicatese sănătoase, există ceva pentru toate ocaziile și toate preferințele.

Planurile speciale de nutriție și sfaturile de gătit pentru obiective individuale încurajează gătitul cu imagini colorate.