Formula succesului pentru pierderea în greutate sănătoasă cu o abordare holistică

Indiferent dacă doriți doar să aruncați câteva kilograme sau trebuie să vă supravegheați greutatea din motive de sănătate, aveți nevoie de un plan. Un program care vă adaptează dieta, exercițiile fizice și comportamentul pentru a vi se potrivi. Împreună cu experții noștri, obiectivele tale vor deveni mai clare, voința ta mai puternică și greutatea ta de bine se simt tangibilă.

Formula succesului în excesul de greutate

Pierderea în greutate cu succes se bazează pe modelul cu 3 piloni: dieta, exercițiile fizice și schimbarea comportamentului. Motivația pacientului este centrală și stă la baza celor trei piloni. Reducerea greutății sănătoase și durabile poate fi realizată numai prin implementarea simultană și egală a tuturor celor trei piloni.

nutriție

Analiza personală a obiceiurilor alimentare și a stilului de viață
Schimbarea obiceiurilor
Informații despre alimente
Instruire pentru cumpărături
Prelegeri

comportament

Analiza tiparelor comportamentale
Metode de relaxare
Managementul stresului
Antrenament motivațional
Tratamente de sprijin bazate pe medicina tradițională chineză (TCM)

Mișcare

Terapie de instruire medicală (MTT)
Aqua aerobic
Nordic walking
Drenaj limfatic
Terapie craniosacrală

obiective

Următoarele obiective pot fi atinse prin gestionarea holistică a greutății:

Reduceți greutatea corporală și mențineți-o printr-o schimbare permanentă a stilului de viață
Creșterea performanței fizice
Îmbunătățirea calității vieții și a bunăstării psihosociale
Prevenirea și reducerea bolilor însoțitoare și secundare
Dezvoltarea unor strategii eficiente de autogestionare
Realizarea unei speranțe de viață cât mai normale
Consolidarea și menținerea motivației

Obiectiv pentru pacienții bariatric:

Pacienții sunt pregătiți pentru operația viitoare și știu cum va arăta schimbarea dietei și a stilului de viață
Sprijinul și îngrijirea postoperatorie introduc pacienții în noul mod de viață și dietă