Forum Caietul meu de slăbire - Hйlиne Defretin (nutriționist) - Pagina 119 - Test Beautй

Unii s-au angajat deja în aventura acestui caiet? Îl încep luni. Arată grozav! Alții încep ?

Pentru cei care nu știu, iată rezumatul fnac:

Caietul meu de slăbire

Caietul meu de slăbire este un caiet practic, simplu și ilustrat pe scară largă, produs de un dietetician care a ajutat deja multe femei să slăbească și mai ales să nu-l câștige din nou.
Aici, dieteticianul oferă un profil pentru cei care doresc să-și facă dieta în cuplu pe lângă profilurile individuale! Un program complet de peste 3 săptămâni de dietă și 2 săptămâni de stabilizare. De asemenea, oferă sfaturi, sfaturi anti-ciuguliri și rețete de urmat.
Metoda lui Hélène Defretin nu este un regim „enieme”. Prin definiție, „a lua o dietă” înseamnă în spatele, probabilitatea de „a lua în greutate”. Metoda sa simplă și extrem de eficientă este de a vă învăța să mâncați bine și să vă țineți de ea pe tot parcursul vieții, cu sfaturi simple și cele mai bune practici de încorporat. Aceasta variază de la urmărirea gustărilor între mese, până la reducerea uleiului în sosuri sau gestionarea golurilor în fiecare săptămână. Vă ajută să vă găsiți echilibrul vieții în funcție de vârstă, constituție și nivel de activitate.

---