Forum pentru alimentație sănătoasă cu sos de roșii cu conținut scăzut de calorii
Membru din 16 decembrie 2005
12 postări (ø0/zi)
Îmi place foarte mult să mănânc tot felul de paste cu sos de roșii. Până acum am mâncat doar sosuri gata făcute din carton și sticlă, despre care se știe că sunt nesănătoase și bogate în calorii.
Acum vreau în sfârșit să încerc sos de casă, care are un conținut scăzut de calorii, astfel încât să pot folosi spaghetele cu sos de roșii mai des
Membru din 29.05.2005
8.256 postări (1.46/zi)
scoate doar roșiile din cutie și încălzește-le, adaugă câteva ierburi și sosul este gata.
Membru din 16 ianuarie 2006
1.069 postări (ø0.2/zi)
Ceapă, usturoi. terminat
Restul ca la Konny.
Membru din 29.05.2005
8.256 postări (1.46/zi)
Desigur, puteți folosi și roșii proaspete, dar în acest moment aș sfătui. ar trebui să așteptați până la sezonul roșiilor, astfel încât roșiile să aibă un gust mai bun.
Membru din 16 decembrie 2003
272 postări (ø0.04/zi)
Dacă adăugați 1 lingură de morcovi tocați foarte fin, aciditatea roșiilor este redusă.
Membru din 17 ianuarie 2002
5.671 postări (ø0.82/zi)
Și dacă vreau supă de roșii, intră mai multă apă.
Și totul fără grăsime.
Membru din 16 ianuarie 2006
1.069 postări (ø0.2/zi)
Membru din 16 decembrie 2005
12 postări (ø0/zi)
| doar încălzește roșiile? Se vor transforma apoi într-un sos? Nu credeam Dar mulțumesc foarte mult O voi încerca în curând. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 16 decembrie 2005
12 postări (ø0/zi)
| Dacă vreau să spun: Încerc să slăbesc puțin, da. A mâncat prea multe bomboane în decembrie și ianuarie |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 29.05.2005
8.256 postări (1.46/zi)
| Și eu. Aștept deja cu nerăbdare primăvara, în sfârșit cu o mulțime de legume și salate locale proaspete. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 16 ianuarie 2006
1.069 postări (ø0.2/zi)
întâmpină-mă și pe mine.
Membru din 02/06/2006
148 postări (ø0.03/zi)
Nu aș lăsa grăsimea să se trezească până la capăt. În caz contrar, corpul dumneavoastră nu poate absorbi vitaminele liposolubile. De exemplu, Vit A în morcovi! În plus, grăsimea este un potențial al gustului.
Cel mai bine este să încălziți 1/2 linguriță de ulei de măsline sau altele asemenea într-o cratiță acoperită, căleți o ceapă tocată, adăugați un cățel de usturoi zdrobit, dezlipiți cu roșiile din cutie, adăugați morcovii tăiați mărunt și rădăcina de țelină (așa-numitele legume supă), sare, piper, oregano, Busuioc sau alte ierburi după gust, fierbeți câteva minute, gata. Puteți lucra și cu bagheta magică, dar nu trebuie să fie.
Dacă mănânci mult de 2-3 ori, nici asta nu este foarte grasă! În orice caz, nicio comparație cu sosurile gata preparate!
Membru din 17 ianuarie 2002
12.587 postări (1,83/zi)
Îmi fac sosul de roșii așa:
Încălziți o linguriță de ulei de măsline și prăjiți un cățel de usturoi în el până devine auriu
Treceți o cutie de roșii cu bagheta magică și turnați-o în cratiță
Adăugați puțină sare, o jumătate de linguriță de zahăr, puțină oregano și o frunză de dafin
Lăsați să fiarbă până când consistența este corectă, la focul cel mai mic.
Vara îmi place să adaug busuioc tăiat în fâșii (la sfârșitul timpului de gătit), dar apoi las oregano.
Membru din 15 decembrie 2005
1.204 postări (ø0.22/zi)
Pot merge doar împreună cu Amaryl! Și din moment ce ne place un pic mai picant, adaug și puțin chili uscat sau puțină pastă de harissa. Și ceapa este o necesitate și în sosul meu de roșii!
Membru din 21 octombrie 2004
2.911 postări (ø0.49/zi)
Rețeta lui Amaryl - cu ceapă tocată așa cum sugerează Coco - ar fi, de asemenea, alegerea mea. Și aș lua ideea lui Barryfan din Veggieforum (= niște curry) pentru mine.
Membru din 26.07.2005
4.343 postări (ø0.77/zi)
Voiam doar să raportez pe scurt -
Roșiile proaspete trebuie opărite cu apă fierbinte și curățate - numai atunci vor deveni un sos de roșii
În acest moment, însă, prefer să folosesc conservele gustoase de roșii - deși --- trebuie să verificați dacă pielea este complet oprită.
Membru din 26.07.2005
4.343 postări (ø0.77/zi)
Mi-am dorit foarte mult să postez că roșiile sunt de fapt și oricum în principiu sărace în calorii ! De fapt, nu mai este nimic de luat în considerare.
Membru din 11/05/2003
416 postări (ø0.07/zi)
Așadar, sfatul meu pentru sosul de roșii delicios făcut de sine este: cu siguranță baza clasică de supă (țelină, praz, morcov)
Se pune în cratiță cu o cutie de roșii. Iau mereu conservele mici de Valfr.tta cu ierburi. Dar orice altă conservă de roșii funcționează și ea. Adăugați o linguriță de ulei de măsline și tot ce puteți găsi în legume. Îmi plac vinetele, dovleceii și ciupercile, dar sunt posibile și răpeții, conservele de fasole verde și practic orice altceva numit legume. Apoi asezonează cu mult praf de boia și praf de curry, bulion de legume, sare + piper. Cimbru, oregano sau maghiran pot fi, de asemenea, adăugate după dorință. Trebuie doar să încercați ce vă place. Apoi, lăsați totul să fiarbă frumos și apoi faceți piure cu blenderul manual.
Le mănânc doar de casă. Dacă adăugați apă și puțină pulbere mai mare, aveți o tocană fină.
Apropo, puteți vinde copiilor o mulțime de legume pentru SOS DE TOMATE