Forumul laptelui cu banane
Discutați despre laptele de banane? în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Am vrut să întreb cum este cu laptele de banană de casă, adică 1 banană și puțină lapte pe ea (bineînțeles, cea cu conținut scăzut de grăsimi), care are destul de puține calorii?
Lapte de banane?
Am vrut să întreb cum este cu laptele de banane de casă, adică 1 banană și puțin lapte pe ea (bineînțeles, cel cu conținut scăzut de grăsimi) are destul de puține calorii? După aceea, am întotdeauna senzația că am avut un shake de la MCDonalds sau ceva de genul acesta, așa că am fost puțin nesigur. Deci, laptele de banane este sigur pentru dietă?
Salutari
AW: lapte de banane?
Deci, aceste shake-uri de la McDoof au MULTE CALORII - doar le-am verificat pe masă.
Un amestec de casă cu banane nu este atât de scăzut în calorii, dar cu siguranță mai bun decât cel de la Mc!
Fac așa ceva din când în când, este foarte plin și nu am nicio îngrijorare, atâta timp cât nu bei 5 litri din el în fiecare zi?!
AW: lapte de banane?
Când te numeri ca o masă. Există prea multe calorii între ele. Bananele au multe de oferit
AW: lapte de banane?
1 banană are în jur de 100kcal
să presupunem că adăugați 200 ml de lapte, care este încă 90-100kcal
spune 200kcal pentru un astfel de mix
AW: lapte de banane?
.sunt, de asemenea, foarte sănătoase, hrănitoare și sățioase
nu demonizați întotdeauna bananele, dacă mâncați un măr mai mare poate avea aproximativ 100kcal, așa că nimeni nu se gândește la asta
AW: lapte de banane?
Nu îi defăim deloc. Știu că bananele sunt bogate în substanțe nutritive. Totuși, nu aș mânca Banana ca un fruct între ele. Asta am vrut să spun
AW: lapte de banane?
dar nici 1 banană ca masă principală nu este chiar o masă reală .
AW: lapte de banane?
O banană ca masă principală ar fi o glumă.
AW: lapte de banane?
O banană între ele nu este o problemă, nu? Nu mănânci imediat un kilogram din el și, mai presus de toate, nu mănânci același fruct în fiecare zi - în mod clar ar fi puțin unilateral.
Dacă îți place să mănânci o banană, ar trebui să faci și asta - la urma urmei, nu ar trebui să te interzici
AW: lapte de banane?
Bună ziua PRIETENII BANANEI.
Faceți WW și aveți o rețetă excelentă pentru toți iubitorii de banane.
SHAKE DE BANANĂ. 5 puncte și o masă ca schimb.
1 banană ... 2 lămâie ... LAPTE ... 1,5% grăsime în mixer se agită frumos și spumos, în cele din urmă 2 linguri de pulbere de proteine pure și se amestecă din nou scurt.
Gustul ... visător te face sătul și este sănătos. ce ai mai putea dori aici cu noi. lg. FEMEIE VRAJITORĂ. ps. nu uitați că acest shake este un MÂNC.
Schimbat de Kjeld (13.01.2009 la 23:07)
AW: lapte de banane?
O banană ca masă principală? Ar trebui să fie o glumă? Sună ca ProAna.
Și o astfel de parte nu are 100 kcal - cel puțin 200, deoarece cele de dimensiuni normale cântăresc deja peste 200g! - Apropo.
Totuși, îmi place să iau o gustare între ele sau jumătate de masă cu muesli sau iaurt la micul dejun.
Unde am fi dacă ne-am interzice chiar și fructele.
AW: lapte de banane?
@ Fulgi de cocos
bananele pe care le consum de obicei au încă un luciu ușor verde, apoi au gustul potrivit pentru mine și, în consecință, în jur de 100/110kcal pe bucată. cu cât devin mai maturi, cu atât crește conținutul de zahăr și, desigur, crește și numărul kcal
AW: lapte de banane?
Banana ca masă principală?! Mi se pare cam "exagerat". La urma urmei, o banană este încă un tip de fruct și, prin urmare, după părerea mea, mai potrivită ca gustare sau desert.
la fulgi de cocos:
Din câte știu, o banană cântărește doar peste 200g cu coaja sa. dacă îl cântăriți fără coajă este mai mult ca 150g.
AW: lapte de banane?
Nu aș considera o banană singură ca o masă, dar un shake cu o banană este atât de plin, încât îl puteți folosi pentru a vă înlocui cina sau micul dejun, cred și de multe ori o fac așa! De obicei, arunc cireșe sau căpșuni (congelate) cu bananele rele și chiar umplu 300 ml de lapte acolo
foarte gustoasă și mai ales cina mea (cu 1-2 linguri de proteine) după antrenament
lg mona
AW: lapte de banane?
hmmm, am amestecat și am băut 1 banană, 1-2 lingurițe de gem și 300 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi în fiecare dimineață pentru o vreme . Era la fel de plin ca și când aș fi mâncat pâine.
hmmm, idee bună, cred că știu ce va fi săptămâna viitoare * rânjet *
AW: lapte de banane?
Ahhhh! Ajutor! * sub acoperire * nu i-aș mânca la prânz sau altceva. Nici asta nu ar fi suficient pentru mine. Voiam doar să spun că nu voi mânca banana ca un fruct între ele. Aș face de ex. Mănâncă între prânz și cină sau înainte de mișcare, dar nu după cină sau așa ceva.
AW: lapte de banane?
și ce numești așa între prânz și cină în loc de între ?
AW: lapte de banane?
așa că găsesc banane potrivite și pentru slăbit. bineînțeles, ar trebui să acordați atenție sumei. dar tocmai pentru că te umplu atât de delicios
AW: lapte de banane?
Salut salut.
Deci, cred că laptele de banane preparat cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi este la fel de bun ca o gustare. astfel încât să aibă și mai mult un caracter de milkshake: prăbușiți niște cuburi de gheață (în prealabil! puteți face bine înfășurându-le într-un prosop de bucătărie și „prăbușindu-le” cu un ciocan) și purecați-le cu laptele, banana și puțină scorțișoară sau vanilie. hmm. și durează mult, cred.
dacă cineva consumă în jur de 1500-1600 de calorii pe zi ca mine, un lapte de banane pentru aproximativ 200 de calorii între ele este cu siguranță acolo!
lg, tia
AW: lapte de banane?
dacă arunci cireșe înghețate ai același efect și o aromă nouă -> kiba
salut demona!
idee grozavă, îmi place să încerc (undeva am chiar și cireșe tk, caută.).
Așa că trebuie să încerc asta cu cireșele. Va raporta apoi că vom obține banenmilch-ul prin cuburile de gheață „mai tremurătoare”? Atât de cremoasă sau ceva? * g și adăugați cuburile de gheață când s-au prăbușit în mixer sau după aceea?
@ miu84
Gustare între ele
este probabil la fel în verde
Da, s-ar putea să fiu puțin ciudat. Diferența dintre o gustare și ceva intermediar este pentru mine că gustarea este programată. Mănânc ceva între ele, pentru că încă îmi este foame sau am chef de ceva dulce de mestecat. Atunci aș prefera morcovii sau merele în loc de o banană. Sper că nu sunt acum condamnat ca un contor Kolrien
@icegirl: Cred că înghețata prăbușită face cu siguranță laptele de banane mai cutremurător.
și prăbușesc gheața în prealabil (doar câteva cuburi de gheață, nu foarte multe), mi-ar fi teamă că bățul meu de gheață s-ar prăbuși altfel.