Forumul supraponderal a susținut Kiwu
Bună ziua dragilor mei
Deci irgewie
Am mari probleme cu greutatea mea la Kinderwunsch Klinik
Au sunat astăzi
După ce am luat legătura cu mine din nou săptămâna trecută din cauza mai multor întrebări
Sooo
Nu puteți începe terapia hormonală cu mine pentru că sunt prea puternic
Ar trebui să slăbesc mai întâi 10 kg
Da, super fericit
Explicați cum
Face parte din asta. Eu la început extrem de sus
După ce am început
Să injectez insulină din cauza diabetului meu
Când opresc injectarea insulinei, de fapt pierd între 15 și 20 kg în 6 până la 8 săptămâni
Dar zahărul meu este foarte mare
Ceea ce nu este permis nici cu dorința de a avea copii
Deci și acum?
I-am spus doamnei asta și o lasă din nou pentru doctor
Am voher
Trulicitate injectată o dată pe săptămână și administrată forxiga 10 mg în fiecare zi
Am slăbit mult cu el
Mi-am păstrat greutatea de la 95 la 100 timp de 2 ani și am cântărit întotdeauna 5 kg
După 1 fg l-am lăsat
Și am câștigat 20 kg din august până acum
Timp seringă insulină august îmi pare rău că urlă aici
Îmi pare rău, dar pentru mine diabetul nu este un motiv să nu-l asum. Nu știu dacă aveți diabet de tip I sau II, dar este posibil să slăbiți!
Am hashimoto și trebuie să lupt și pentru greutatea mea. Dar doar disciplina de fier și sportul ajută aici.
După cum am spus, am reușit întotdeauna
Și, de asemenea, păstrat fără insulină
Cu insulina este pe jumătate imposibil și mai degrabă în sus
Și, deși chiar acolo faci o căpușă mai sănătoasă și trăiești totul
Valoarea mea Hba1c a scăzut de la 12 la 5,9
Mananc foarte sanatos
In opinia mea
Și, de asemenea, în diabetologul meu
Soțul meu avea și diabet de tip II și era pe cale să se injecteze. Am vrut urgent să evităm acest lucru. La început consuma între 1200 și 1500 kcal pe zi, avea un program sportiv strict și cu disciplină de fier a slăbit aproximativ 40 kg, acum nici nu mai are nevoie de tablete.
Nu este ușor, dar se poate face. LG
Hei, cu diabet, dacă este de tip II, pierderea în greutate este cea mai importantă .
Puteți chiar să îl utilizați pentru a restabili principiul blocării cheii și nu mai aveți nevoie de niciun medicament .
Eu însumi am început cu supraponderalitatea 167 și
87 kg - nu a fost o problemă acum, dar am slăbit și 10 kg în aproximativ 8 săptămâni cu observatori de greutate - a fost foarte ușor, am păstrat greutatea peste 1 an până la sarcină .
Bella 35 + 5 cu băiețel în stomac și gemeni în ❤️
Eram pe punctul de a scrie și eu.
De asemenea, am avut succes cu WeightWatchers din ianuarie - din nou. Am slăbit acum 23 kg. Într-adevăr nu este dificil și dorința de a avea copii în special este în general motivantă. În momentele slabe, mă tot gândesc la mine, nu numai că faci asta pentru tine, ci și pentru un posibil copil.
Încercați și veți vedea, după o săptămână sunteți chiar la mijloc și totul este pe jumătate la fel de dificil.
Uneori nu faci dietă acolo, ci mai degrabă o schimbare a dietei pentru că nu trebuie să te descurci fără nimic .
Voi începe din nou după SS pentru că din păcate am îngrășat 30 kg, dar va fi bine 💪🏻💪🏻💪🏻
Felicitări pentru marea acceptare 😻
Toată lumea pierde în greutate atunci când arde mai multe calorii decât nu!
Deci scapă de scuze, cumpără o bandă de fitness (tracker) de ex. Fitbit Charge 3, care calculează consumul zilnic de calorii și are o bancă mare de date pentru înregistrarea alimentelor.
Pentru a face acest lucru, mergi cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi și kilogramele vor scădea.
Hei Deci, din partea internistului, Trulicity și Forxiga sunt minunate pentru tine! De ce ai lăsat-o deoparte În caz contrar, ați putea încerca și Jardiance și Metformin, care ar fi minunat și. Dacă este necesară o insulină, puteți încerca insulina pe termen lung doar la început, nu vă veți îngrășa atât de repede. Metformina este, de asemenea, adesea administrată la KiWu.
Ar trebui
Lăsați Trulicity și Foxiga
Din cauza dorinței de a avea copii
Iau siofor și mă injectez cu masa și noaptea
De asemenea, cred că toată lumea poate slăbi cu sportul și disciplina!
„Motivele” pentru care nu funcționează sunt întotdeauna găsite rapid.
Pentru mulți de aici, cel mai mic lucru pe care doresc să-l aibă copii ar fi să fie foarte aproape dacă ar fi trebuit să slăbească puțin.
Fă un efort, dacă îți dorești cu adevărat, o poți face și tu.
Pierderea în greutate este foarte grea. Mai ales când trebuie să fie mult. Nu este doar un deficit de calorii. Înseamnă o schimbare de comportament și o modificare a compoziției corpului. Creierul nostru nu-l vrea pe primul și corpul nu-l vrea pe cel din urmă. Am slăbit peste 30 kg în ultimii 2 ani pentru a putea fi tratat în cele din urmă în clinica de fertilitate. Vă pot oferi următoarele sfaturi pe baza experienței mele. Cu toate acestea, aș discuta întotdeauna cu medicii de ce luați insulină.
1) Fără dietă accidentală, schimbă doar obiceiurile. Începeți unul pentru mine și adăugați mai multe în timp. Un exemplu de la mine: Am mâncat dulciuri cu ceai în fiecare zi. Cumpăr dulciuri doar în weekend și o singură porție. O bucată de tort sau o budincă. Nu mai. Dacă nu este nimic în casă, nici tu nu mănânci. Dacă te răsfeți cu ceva, atunci ar trebui să te bucuri de el.
2) Numărați caloriile, dar numai în primele 2 sau 3 luni. Ar trebui să știm doar ce să mâncăm. Cu cunoștințele vă puteți schimba dieta. Dar în niciun caz nu trebuie să rămâneți într-un deficit caloric sever mai mult de câteva luni. După o jumătate de an mi-a fost întotdeauna foame și nu am slăbit. Hormonii de sațietate și pofta de mâncare ies din pas și nu te mai poți sătura. Corpul vrea să recupereze totul.
3) Faceți exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi și combinați în mod ideal rezistența și antrenamentul de forță. Antrenamentul de forță îmbunătățește totul oricum și este foarte bun pentru gospodăria cu zahăr.
4) Dezvoltați o respirație lungă: pierderea în greutate necesită timp. Nu trebuie să faci totul dintr-o dată, dar ar trebui să fii consecvent. Forța de voință și disciplina sunt frumoase, dar numai cu obiceiuri noi poți schimba ceva. Forța de voință se epuizează după câteva săptămâni, dar mersul nostru iubește rutinele și ne recompensează pentru urmărirea rutinelor.