Fotbal Italia - 5 pui de somn, 6 mese, stilul de viață al lui Cristiano Ronaldo dezvăluit

Pictogramă foto Sport

viață

Publicat marți, 14 ianuarie 2020 la 18:20 În: Serie A.

Cu deja 16 goluri marcate în toate competițiile de la începutul sezonului, Cristiano Ronaldo are încă un nivel foarte ridicat de performanță.

La 34 de ani, internaționalul portughez este probabil cel mai bun jucător al Juventus Torino. Adaptarea la o nouă ligă nu a fost foarte lungă pentru fostul Real Madrid, al cărui stil de viață impecabil îi permite să performeze în ciuda vârstei sale și în ciuda schimbării clubului. Trebuie spus că CR7 își impune un stil de viață și o dietă cu totul deosebite, după cum arată Daily Mail.

„Cristiano Ronaldo mănâncă la fiecare 3-4 ore, de șase ori pe zi și mănâncă doar porții mici la mese. El mănâncă în principal cereale, fructe, salată, pește și piept de pui. La micul dejun mănâncă fructe, pâine prăjită de avocado, iaurt fără grăsimi, brânză și șuncă. El bea doar apă. Sodele sunt excluse din dieta sa, la fel ca și carnea roșie și alimentele congelate. În loc să doarmă 8 ore consecutive, el ia cinci pui de somn de 90 de minute pe zi, obținând un total de 7:30 ore de somn. Și își petrece ore întregi la sală ”, scrie în special presa britanică. Acum știi tot ce trebuie să faci dacă vrei să arăți aceeași formă ca și Cristiano Ronaldo la serviciu ...