Fo-Ti (He Shou Wu) Efectul elementelor Terra cu noduri cu multe flori
Fiind una dintre cele mai importante plante din plante medicinale tradiționale chinezești, Fo-Ti merită atenția noastră deplină - și tocmai asta vrem să-i acordăm înălțimii cu mai multe flori, așa-numitul Polygonum multiflorum, astăzi. Botanic planta se numește Fallopia multiflora, în Asia se numește He Shou Wu. Ce se află în spatele ei? Multe legende și indicații clare ale efectului său. Ne uităm atent la Fo-Ti!
El Shou Wu și părul negru
Potrivit unei legende chineze, a existat odată un bărbat a cărui viață era dificilă la vârsta de 60 de ani. Când, în sfârșit, dă peste o plantă promițătoare, acest lucru se schimbă brusc: după autoterapie, ajunge la o vârstă mândră de peste 130 de ani. El este plin de vitalitate și chiar a născut patru copii în a doua jumătate a vieții sale. Până în ultima sa zi, părul lui era negru strălucitor. Se spune că această plantă cu care s-a întâlnit bărbatul cu părul negru este Fo-Ti. În Asia, planta este, prin urmare, numită și He Shou Wu. Tradus, acest nume înseamnă „omul cu părul negru”.
Planta de cățărare, care are peste patru metri înălțime, este originară din China, Vietnam, Coreea și Taiwan. Se găsește și în sălbăticie în Japonia. Deoarece este relativ insensibil la locul său de creștere, apare și ca plantă ornamentală în climatul european. Puteți trage Fo-Ti la fel de ușor în propria casă. Tot ce are nevoie planta este un sol umed, o locație parțial umbrită și temperaturi moderate. De asemenea, nu are obiecții față de puțin spațiu de întins și un ajutor pentru urcare. Dacă aceste cerințe sunt îndeplinite, semințele vor începe să germineze după scurt timp. De îndată ce vara se încheie, pe tulpinile ramificate dintre frunzele în formă de inimă răsar flori albe, hermafrodite.
În timpul toamnei, timpul de înflorire se încheie și semințele încep să se coacă. Acestea pot fi folosite minunat pentru cultivarea unei noi plante. De asemenea, sunt ideale ca gustare între mese sau ca ingredient în mese. Puteți împacheta frunzele verzi luxuriante ale Fo-Ti imediat. Odată cu apariția temperaturilor reci, frunzele intră, de asemenea, în hibernare și ne dedicăm acelei părți a plantei care se află confortabil caldă sub pământ: rădăcinile. Aceasta este partea care este folosită în plante medicinale tradiționale chinezești.
Fo-Ti în plante medicinale tradiționale chinezești
La aproximativ patru ani după ce He Shou Wu a crescut, rădăcinile sunt gata de utilizare. Deoarece este foarte dur și perturbator, este de obicei procesat în pulbere. Pulberea Fo-Ti măcinată fin este ideală pentru prepararea unei infuzii liniștitoare. Cum faci acest lucru? Se toarnă aproximativ două lingurițe de pulbere Fo-Ti peste un litru de apă fierbinte și se lasă preparatul să stea aproximativ 20 de minute. Conform medicinei tradiționale chinezești, acest ceai este adesea luat dimineața - în mod ideal imediat după ce te-ai trezit pentru un început de zi motivat.
Exact pentru asta se folosește Fo-Ti în istoria naturală: pentru vitalitate, prospețime și energie. Planta este, de asemenea, foarte populară pentru anti-îmbătrânire. După cum sugerează legenda bărbatului cu părul negru, Fo-Ti este, de asemenea, un sfat privilegiat pentru îngrijirea naturală a pielii. Acest efect subliniază în special erborismul tradițional chinez. Cum ne putem imagina acest efect? Femeile ar trebui să fie capabile să aștepte cu nerăbdare părul puternic, bărbații să aibă o creștere plină de viață și ambele sexe să strălucească de lungă durată. În rezumat, Fo-Ti sau He Shou Wu este folosit ca un tonic versatil în plante medicinale tradiționale chinezești. Gustul rădăcinii este considerat amar și dulce în istoria naturală.
Gustul amar aprinde focul din organism
Produsele naturale amare sunt atribuite elementului foc și vară. Prin iradierea acestor plante cu toată puterea lor, soarele le ajută cu căldura sa pe ultimii pași în creștere. În consecință, erborismul tradițional chinez presupune că gustul amar ne susține și organismul într-una din ultimele faze ale metabolismului alimentelor noastre - cu digestie.
Îmbogățind mâncărurile noastre cu produse naturale amare, oferim asistenți pentru ficat și rinichi. Care sunt? Medicina tradițională chineză include, de exemplu, numeroase tipuri de fructe și legume precum sparanghel, rachetă, anghinare și vinete, precum și grapefruit și gutui din categoria amară. Unele băuturi, în special ceaiuri din plante și ceaiuri verzi, sunt atribuite acestui lucru. Condimentele sunt considerate primele exemple de alimente amare. Herbalismul tradițional chinez știe multe despre acest lucru; inclusiv turmeric, salvie, praf de cacao crud, rozmarin și cimbru.
Alimente dulci pentru relaxare
Erborismul tradițional atribuie elemente pământ alimente natural dulci. Gustul este considerat relaxant, armonizant și hidratant. Acesta este modul în care aceste alimente ar trebui să construiască Qi. Deci, dacă simțim dorința de dulciuri, organismul ne arată că fluxul nostru de energie este în afara echilibrului său optim. Pentru a recrea acest lucru, ierbismul tradițional chinezesc ne oferă o listă cuprinzătoare de alimente cu gust dulce.
Acestea includ diferite tipuri de cereale, cum ar fi ovăz, porumb și orz. Când vine vorba de legume, de exemplu, mazărea, cartofii, ciuperca shittake și rădăcina de ignam se încadrează în această categorie. Fructele dulci includ dud, banane, papaya și pepene verde. Se condimentează cu scorțișoară și vanilie și se bea în principal ceai de fenicul și sucuri de fructe. Dacă ne uităm la aceste liste, colecția sună aproape ca o rețetă delicioasă, nu crezi?
Rețete amare și dulci cu Fo Ti
Avem deja lingura de lemn la îndemână și suntem pregătiți pentru o nouă creație superalimentară. Tot ce avem nevoie pentru aceasta sunt rețete potrivite. Nu ni se va spune de două ori!
Salată colorată de sfeclă roșie cu dip de anghinare
Cicoare, salată verde, andive și salată de miel: ierburiul tradițional chinezesc atribuie o gamă întreagă de salate categoriei amare. De aceea, pregătim o salată colorată de vară pentru a se potrivi cu vara. Actorul principal este una dintre legumele noastre rădăcină preferate: sfecla roșie.
Ce ne trebuie:
• 1 mână de salată de miel
• 1 mână de salată de andive
• Câteva frunze de cicoare
• 100g măsline verzi
• Ierburi proaspete (rozmarin, cimbru, busuioc și oregano)
• 1 lingură oțet de mere
• 1 linguriță de nivel de pulbere Fo-Ti
Pentru scufundarea anghinarei
• 1 lămâie netratată
• 1 mână de pătrunjel proaspăt
• 1 vârf de pudră de boia dulce
Cum procedăm:
Pentru început, ne pregătim anghinarea pentru procesare într-o baie cremoasă. Pentru a face acest lucru, punem toate legumele într-o cratiță cu apă fierbinte sărată, unde se pot aburi timp de aproximativ 30 de minute.
Pregătim baza din salatele noastre preferate. Cele pe care le prezentăm sunt doar selecția noastră. Simțiți-vă liber să alegeți alte soiuri dacă le preferați. Separăm toate frunzele de lovite, le spălăm cu atenție și le drapăm pe farfurie. După ce am tăiat aproximativ sfecla roșie, aceasta se alătură și ei. La fel ca măslinele.
Acum să trecem la pansament. Pentru a face acest lucru, ne spălăm ierburile proaspete și le tocăm aproximativ. Același lucru se aplică aici: Cel pe care îl preferați este alegerea corectă. Am pus ierburile într-un castron împreună cu oțet de mere, pudră Fo-Ti și ulei de Moringa. Împreună cu un vârf de piper și sare, amestecăm bine amestecul și îl adăugăm la salată. Terminat!
Ne bucurăm de o baie de anghinare de casă cu salată. Pentru aceasta, mai întâi scoatem inimile din anghinare gătită și stoarcem sucul din jumătate din lămâie. Transformăm sucul, inimile de anghinare și toate condimentele într-o cremă fină în mixer. Pentru rafinare, frecăm coaja din a doua jumătate a lămâii. Betisoarele de legume și biscuiții de secară sunt potrivite pentru scufundare.
Suntem bine echipați pentru un prânz de vară cu o mulțime de mâncare amară. Dacă ne este foame de ceva dulce între ele, preferăm să luăm un smoothie. Acest lucru funcționează minunat și cu pudra noastră Fo-Ti.
Smoothie Spirulina Fo-Ti
Indiferent dacă micul dejun sau după-amiaza este scăzut: datorită bananelor, avocado și o cantitate concentrată de proteine vegetale, acest amestec este un mare factor de satietate pentru atacurile de foame spontane.
Ce ne trebuie:
• 1 linguriță pulbere Fo-Ti
• 1 mână de salată de miel
Cum procedăm:
Cojim banana, spălăm salata de miel și scoatem pielea și miezul din avocado. Am pus fructele și legumele în blender împreună cu Fo-Ti, spirulină și pudră de proteine din mazăre. Tot ce lipsește este o lovitură de apă de cocos și mixerul poate arăta de ce este capabil. De îndată ce ingredientele încep să se transforme într-o masă omogenă, adăugăm restul de apă de nucă de cocos, dacă este necesar. Preferăm să ne bucurăm de smoothie-ul nostru Spirulina Fo-Ti rece ca gheața.
Sfatul nostru: plasând banana în congelator înainte de a face piure, smoothie-ul va fi minunat de cremos.
Agitație proteică Fo-Ti
Mușchii noștri se bucură de o doză suplimentară de proteine, mai ales după exerciții. Părul nostru le poate folosi prea bine. Ne îmbogățim shake-ul proteic vegan cu pudră Fo-Ti, astfel încât să puteți obține cel mai bun beneficiu posibil din smoothie-ul nostru.
Ce ne trebuie:
• 2 lingurițe de semințe de in măcinate
• 2 ciorchini de patrunjel
• 1 linguriță de nivel de pulbere Fo-Ti
Cum procedăm:
Ne pregătim legumele pentru piure: spălăm, decojim, tăiem și le punem în blender. Există, de asemenea, pulbere de proteină de cânepă și Fo-Ti, precum și ulei de cocos. Măcinăm grosolan semințele de in într-un mortar și, de asemenea, le punem în recipientul nostru. Ca de obicei, lăsăm laptele de cocos să curgă treptat la amestecul nostru - până când suntem mulțumiți de consistență.
Îndulcitorii naturali sunt potriviți pentru rafinarea shake-ului nostru proteic vegan cu Fo-Ti. Zahărul din floare de nucă de cocos, stevia, yacon sau pulbere de lucuma, de exemplu, sunt minunat de potrivite. Dar, de asemenea, un curmale uscat sau o lingură de unt de nuci servesc acestui scop cu brio.
Sperăm să vă bucurați să încercați și să descoperiți!