Franța regimul de treizeci de zile; Dieta conform nono

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

Avertizare !: Înainte de a începe orice dietă, trebuie să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră. Eu, nu mă consult niciodată, sunt puțin inconștient, trebuie să recunosc. Ești liber să mergi la doctor ...
Cred că o voi încerca foarte curând cu un alt blogger și poate voi posta un înainte/după ...

PRIMUL STAGIU: durata 10 zile
* FĂRĂ ZAHĂR * FĂRĂ SOS * FĂRĂ FRUCTE * FĂRĂ FĂINĂ * FĂRĂ ALCOL * FĂRĂ LAPTE DEZGRUIT
o Consumați toate tipurile de carne, mezeluri etc.
o Pe zi: 1/2 roșie mică, iaurt degresat, brânză de toate tipurile
o fursecuri cu gluten
o Gelatină dietetică
o Maioneză, sos de golf, muștar, sare, ulei, oțet, piper, lămâie
o Minim 2 litri de apă pe zi
o Băuturi permise: apă, ceai, sucuri dietetice 1 pe zi.
o Cantitatea este nelimitată, dar nu mâncați nimic interzis.

Exemplu de meniu:
La micul dejun: cafea, ceai, cu îndulcitor, trei prăjituri cu gluten, brânză și/sau mezeluri. Lăsați o lingură de smântână în cafea sau ceai de plante.
Iaurt ușor la jumătatea dimineții și cu o oră înainte de prânz, dacă ți-e foame: brânză și măsline
Prânz: carne nelimitată, 2 fursecuri cu gluten, ouă, bietă, spanac, salată, cicoare, roșie mică. Pentru desert: gelatină ușoară. Fără fructe sau lapte degresat.
Planificați ceaiul după-amiaza și cina în conformitate cu exemplul anterior.

În a treia și/sau a patra zi vom dispera pentru ceva dulce. Nu ceda. Dieta începe să aibă efect, arzi calorii și începi să consumi depozitele de grăsimi. Nu ceda. Acesta este cel mai dificil moment.
PĂSTRAȚI-VĂ BINE ȘI NU Ezitați să MĂ SCRIȚI .

AL DOILEA PAS: durata 10 zile

---