Fructe crude cu ulcer de stomac - Ghid de rețete Ghid de rețete

Dupa dieta

Bland a fost dieta preferată pentru persoanele cu ulcer de stomac, ceea ce însemna că nu ai nevoie de fructe sau legume crude. Dar dietele blande nu erau un mod eficient de tratament, potrivit Johns Hopkins Medicine. De fapt, consumul de fructe și legume crude în dieta dvs. poate fi benefic pentru persoanele cu ulcer de stomac. Consultați-vă medicul înainte de a efectua modificări ale dietei pentru ulcerul de stomac.

Ulcere de stomac

Un ulcer de stomac, numit uneori ulcer gastric sau gastric, este o afecțiune deschisă în mucoasa stomacului. Deși stilul de viață, inclusiv alegerile dietetice și acizii stomacului, poate contribui la dezvoltarea ulcerelor gastrice, bacteria Helicobacter pylori este cea mai frecventă cauză, potrivit Johns Hopkins Medicine. Nutrienții din fructele și legumele crude pot ajuta la prevenirea ulcerului gastric sau la prevenirea creșterii bacteriilor.

crude

Mergi după fibră

Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă să consumați o dietă bogată în fibre - care se găsește în majoritatea fructelor și legumelor - pentru a preveni ulcerul de stomac și a ajuta procesul de vindecare. Alegerile bune pe care le puteți savura crude includ zmeură, pere, căpșuni, mere, broccoli, spanac, dovlecei și jicama. Potrivit dieteticianului de astăzi, majoritatea dietelor americane nu conțin suficiente fibre. Obiectivul pentru cantitățile recomandate de fibre pe zi - între 30 de grame și 38 de grame pentru bărbați și între 21 de grame și 25 de grame pentru femei - este un bun punct de plecare pentru creșterea aportului zilnic de fibre.