Fructe exotice - Nutriție și beneficii - Fructe și legume proaspete

fructe

Notă: bogăția 1 a ananasului în mangan (printre alte virtuți: protecția celulelor de stresul oxidativ), sursa de banane de 2 vitamine B6 (în special reducerea oboselii), bogăția mangoului în vitamina C (funcționarea normală a sistemul imunitar) și cel al avocado din cupru (inclusiv funcționarea normală a sistemului nervos) și vitamina B9 (care, printre altele, promovează creșterea țesuturilor materne în timpul sarcinii).

Pentru a afla totul despre calitățile nutriționale ale ananasului, bananei, mangoului, avocado, litchiului, papaya, fructului pasiunii și cocosului, consultați fișe nutriționale a acestor produse pe site-ul web al Aprifel (Agenția pentru Cercetare și Informare în Fructe și Legume).