Fructe și legume toamna - APShop
Revista de sănătate
Ce fruct iubești toamna? Zilele sunt din ce în ce mai scurte și mai reci. Pentru a fi bine pregătiți pentru sezonul răcoros, este necesar, de asemenea, să aruncați o privire la meniu. Vitaminele și mineralele sunt populare pentru întărirea sistemului imunitar. Toamna este și timpul recoltei. Câmpurile și copacii sunt recoltați, depozitați și se sărbătorește mulțumirea. Astăzi, legumele sezoniere s-au întors. Cei care fac cumpărături acum aruncă adesea o privire asupra calendarului sezonier pentru fructe și legume.
Chiar dacă nu există căpșuni sau portocale, există un sortiment bogat și sănătos de fructe și legume.
Produsele domestice sunt, de asemenea, mai ecologice. Un amestec bun se îmbogățește cu ceva pentru toată lumea.
Aduce vitaminele, mineralele și oligoelementele esențiale la masă.
Legume și salate toamna
Nu lipsește salata, deoarece există salate din cultivarea locală, cum ar fi salata iceberg, salata verde, salată de andive, lollo rossa sau încercați salata batavia sau frunza de stejar?
Există încă roșii locale, dovlecei, vinete și ceapă, cu care se pot pregăti ultimele feluri de mâncare de legume din vară.
Dacă aveți deja chef de tocană consistentă, puteți pregăti tocană delicioasă cu țelină albă, fasole verde, fasole, cartofi, dovleac, sfeclă roșie sau praz.
Soiurile de varză, cum ar fi broccoli, varză de sparanghel, varză savoy, varză ascuțită și conopidă, arată varietatea de soiuri de varză, ciuperci, spanac sau bietă, varza chinezească sau feniculul asigură și mai multă varietate.
Tipuri de fructe toamna
Strugurii, merele, perele, fructele de padure, cum ar fi murele, afinele, zmeura si merisoarele indulcesc toamna.
Piersicile și prunele se găsesc și pe o farfurie de fructe de toamnă.
Ce zici de nuci precum alunele sau nucile pe lângă fructe și legume?
De asemenea, fac parte din dieta sănătoasă de toamnă. Să nu uităm, desigur, castanele, pentru care există atâtea feluri de mâncare delicioase.