Frumoasă poveste de succes! Călătoria lui Scott în 2 ani
O transformare impresionantă ! În 2 ani, datorită antrenamentelor și alimentației mai bune, Scott a slăbit 20 kg și și-a transformat complet fizicul! În acest interviu, el explică cariera sa ...
Cum ai aflat despre CrossFit ?
Scott: Am descoperit Crossfit prin Netflix! Am dat peste documentarul Crossfit Games 2015 (cel în care Fraser a ajuns din nou pe locul al doilea 😢) și l-am luat imediat! Am fost întotdeauna atras de confruntări. Neavând activitate fizică timp de 2 ani, m-a motivat să găsesc ceva care să mi se potrivească. Nu căutam nimic special în acel moment, ci doar ceva de urmărit în după-amiaza mea !
Și ai mai jucat alte sporturi înainte ?
Până la 18 ani, am practicat dansul câteva ore pe săptămână. A fost pasiunea mea de aproape 10 ani. De asemenea, am făcut o mulțime de speologie și alpinism într-un club. Nu am făcut nimic de la 19 la 21 înainte de a descoperi Crossfit.
Cum arată una dintre săptămânile tale în sport ?
Fiind independent de profesie, orele mele variază în fiecare săptămână. Așadar, nu este ușor să ai un antrenament regulat. În ultima vreme am încercat să mă antrenez 6 zile pe săptămână la CFN și, de obicei, iau o zi de odihnă duminica. După aceea, încerc să-mi ascult cât mai mult corpul și mă aliniez în consecință. Includ încă 3-4 sesiuni mai relaxate și mai lungi acasă în mica mea sală de garaj !
Ce echipament aveți acasă? Care sunt avantajele de a te putea antrena acasă ?
Îmi place foarte mult să lucrez acasă, deoarece îmi permite să aflu aspectul mental al Wod-urilor, precum și disciplina mea, ceea ce înseamnă să-mi pot mișca fesele pentru a merge la antrenament în garaj. Peste 2 ani, de când fac CrossFit, am alocat un anumit buget pentru echipament, astfel încât am reușit să construiesc treptat o mini cutie acasă. Rack, Bar, farfurii, gantere, clopote, cutie, saci de nisip, sanie, anvelope, etc. Printre altele, antrenamentul la domiciliu vă permite să vă descurcați în funcție de programul dvs., de dorințele dvs. sau de starea dvs. de oboseală. Înseamnă, de asemenea, să poți lucra la punctele tale slabe dacă nu ai timp să mergi la Open Gym sau Wod! Testează wod-urile văzute pe net, fă wod-uri cu prietenii (foarte interesant să te testezi și să te distrezi cu prietenii!). Spre încântarea părinților mei, mă tot extind tot mai mult haha !