Frumoasă rețetă de cremă pentru o înghețată ușoară, gustoasă și rapidă

Vara este sezonul înghețatei. Fie că sunteți în vacanță sau în zilele fierbinți de acasă, puțină înghețată este întotdeauna invidia dvs. Dar înghețata este o potențială bombă cu calorii. Iată deci rețeta pentru un cremă frumoasă ușor lacom și repede la sărbătoare fără teamă.

rețetă

De la începutul zilelor fierbinți de vară, am început să colectez acasă Magnumuri de diferite mirosuri. Dar outch! Ați citit vreodată etichetele?! Înghețatele sunt capcane calorice, chiar și fără frișcă și topping de ciocolată. Chiar și ceea ce pare a fi doar o mică lingură de înghețată cu vanilie este încărcat caloric. Deci, dacă sunteți la fel de lacomi ca mine, iată o rețetă care vă permite să sărbătoriți foarte repede și fără să o plătiți pe cântar câteva zile mai târziu.

Baza este foarte simplă. Este o banană înghețată. Frumoasa cremă este astfel contracția „bananei” și „înghețatei”. Amestecându-l obțineți o textură apropiată de o înghețată cremoasă.

Marele avantaj al rețetei este că are un conținut scăzut de calorii, deoarece aveți în principal banane și unele adăugări în jur. Comparație rapidă: o banană de 100g are 80 de calorii, în timp ce 100g de înghețată de tip Gold Card are 200 !

Deci nu trebuie să fii campion la matematică pentru a înțelege valoarea. În plus, banana este plină de virtuți! Desigur, sarcina de calorii va crește în funcție de ceea ce adăugați la ea. Dar fără să exagerați, puteți rămâne cu mult sub înghețata obișnuită. Iar dacă folosești lapte vegetal, înghețata ta este vegană.