Fumatul de ceai Vă afectează sănătatea
De ce fumează oamenii ceai ?
Este mai frecvent să ne gândim la ceaiul verde ca la ceva pe care îl bem. În ultimii ani, fumatul ceaiului verde a devenit, de asemenea, popular.
Țigările cu ceai verde au câștigat popularitate în Vietnam cu zeci de ani în urmă. Aceasta este, de asemenea, o tendință recentă în America.
Ceaiul verde (Camellia sinensis) - de asemenea o sursă de ceai alb, negru și oolong - are multe beneficii pentru sănătate.
Ca ceai, a fost consumat pentru sănătate și în scopuri rituale de mii de ani. Multe alte tipuri de plante de ceai au fost, de asemenea, fumate în scopuri spirituale și de sănătate de-a lungul istoriei.
Oamenii fumează ceai verde din aceste motive și nu numai, cum ar fi pentru a ajuta la oprirea dependenței de tutun de țigări.
Cu toate acestea, studiile privind aceste beneficii, riscuri și siguranță ale fumatului de ceai verde lipsesc.
Efectele fumatului de ceai asupra sănătății
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului sunt următoarele, susținute de știință.
Cu toate acestea, nu există cercetări privind beneficiile pentru sănătate ale fumatului de ceai. Compușii săi utili ar putea fi absorbiți mai repede în fluxul sanguin prin plămâni. Dar fumatul sau inhalarea a ceva care arde nu este sănătos.
Oricum ar fi, fumătorii de ceai verde raportează unele beneficii pentru sănătate.
Scăderea anxietății
Ceaiul verde conține aminoacidul L-teanină. Studiile arată că acest compus are efecte anxiolitice prin interacțiunea cu receptorii neurotransmițătorilor.
Consumul de ceai verde sau luarea de extracte este cea mai susținută metodă de cercetare pentru a experimenta acest efect.
Fumatul de ceai verde ar putea avea un efect similar. Unii oameni care fumează o raportează. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a dovedi dacă L-teanina poate fi absorbită de fumat.
Unii pot pretinde că ceaiul verde îți oferă o senzație euforică similară cu cea a marijuanei. Niciun studiu sau studiu științific nu susține această afirmație.
Îmbunătățirea cognitivă
L-teanina poate avea efecte cognitive ușoare de îmbunătățire. Aceasta înseamnă că poate ajuta la îmbunătățirea memoriei, concentrării, abilităților de învățare și a funcției mentale generale.
Studiile arată că aceasta poate fi legată de combinația de L-teanină și cofeină. Cu toate acestea, aceste studii au testat acest lucru doar cu o băutură sau extract de ceai verde.
În prezent, nu există studii care să dovedească îmbunătățirea cognitivă a consumului de ceai verde și dacă L-teanina poate fi absorbită în acest fel. Consumul de ceai verde este recomandat ca o modalitate mai bună de a vă bucura de beneficiile pentru sănătate.
Metabolism mai bun
Ceaiul verde este un supliment popular pentru stimularea metabolismului, arderea grăsimilor și promovarea pierderii în greutate.
Studiile confirmă acest lucru, în special cu utilizarea de extracte bogate în catehine, antioxidanții puternici din ceaiul verde. Cu toate acestea, nu există studii care să demonstreze că este posibil să obțineți beneficii antioxidante prin fumatul acestuia.
Înlocuire mai sănătoasă a țigărilor
Unii oameni apelează la țigările cu ceai verde pentru a renunța la fumat.
Ar putea înlocui acest obicei în timp ce elimină nicotina, o substanță care creează dependență de tutun. Se mai spune că este mai sănătos.
Cu toate acestea, niciun studiu nu a dovedit că este mai sănătos și nici nu a testat beneficiile ceaiului în ceea ce privește dependența de țigări sau renunțarea la fumat. Fumatul de ceai nu este, de asemenea, considerat un tratament fiabil, sigur sau aprobat pentru dependență.