Fumatul este mai dăunător decât supraponderalitatea

21 noiembrie 2018 07:52

dăunător

Dacă vă gândiți să renunțați la fumat, nu ar trebui să vă lăsați descurajați de o posibilă creștere în greutate.

Deși obezitatea este asociată și cu riscuri pentru sănătate, beneficiile pentru sănătate ale abținerii de la nicotină depășesc în mod clar efectele. Acesta este rezultatul unui amplu studiu SUA care a fost publicat recent în „New England Journal of Medicine”.

În medie, foștii fumători îmbracă patru până la cinci kilograme dacă se abțin în mod constant de la țigări. "Pentru o lungă perioadă de timp nu a fost clar dacă acest efect ar nega parțial câștigul în viață realizat prin renunțarea la fumat", spune Claus Franz Vogelmeier, pneumolog și director la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Universitar din Marburg. Cu toate acestea, studiul a reușit să atenueze aceste preocupări.

Cercetătorii americani s-au bazat pe datele unor studii pe termen lung și au comparat progresia bolii a aproximativ 160.000 de persoane pentru care au fost disponibile informații continue privind greutatea, starea fumatului și starea de sănătate. În medie de aproape 20, uneori chiar 30 de ani de urmărire, a apărut o imagine cuprinzătoare a schimbărilor pe care le aduce o renunțare la fumat în comparație cu o rutină continuă de fumat.

Riscul de deces este mai mic

Creșterea în greutate în timpul retragerii nicotinei nu a fost în niciun caz fără consecințe asupra sănătății. Riscul de a dezvolta diabet de tip 2 a crescut inițial în cei șapte ani de la renunțarea la fumat, dar apoi a scăzut din nou. Dar cei care au pus mai mult de zece kilograme au avut un risc cu 60 la sută mai mare de diabet decât cei care au continuat să fumeze.

Indiferent de creșterea în greutate, riscul de a muri din cauza bolilor cardiovasculare a fost semnificativ mai mic pentru toți foștii fumători decât pentru acei participanți care au continuat să fumeze. Riscul general de deces, care a inclus toate celelalte cauze de deces în calcul, a fost, de asemenea, redus semnificativ prin nefumarea. „Acest efect se instalează foarte repede după ce ați renunțat la fumat și devine din ce în ce mai mare în primii zece ani”, spune Vogelmeier. Acest lucru se aplică și altor boli interne, cum ar fi reumatismul și afecțiunile gastro-intestinale, care sunt adesea mult mai pronunțate la pacienții cu fumat.