Gălbenuș de ou de pui uscat cu calorii
Gălbenușurile de ou de pui uscate
Calorii și valori nutriționale Ou de pui, gălbenuș de ou uscat la 100 g:
- Energie: 661,0 kcal
- Grăsime: 59,3 g
- Proteine: 31,7 g
- Carbohidrați: 2,1 g
- Fibre alimentare: 0,0 g
- Palt 17.6
- Anvelopa 18.36
Informații despre produs
Ouăle sunt bune pentru diete. Cu 92 kcal pe ou de mărimea M, au destul de multe calorii, dar sunt și foarte sățioase, deoarece conțin 7,7 g de proteine pe bucată și doar 0,4 g de carbohidrați. Ouăle conțin, de asemenea, vitamine și mult fier și zinc. Un ou fiert este, prin urmare, o gustare perfectă pe care să o luați cu dvs. la birou, școală sau universitate.
Ouăle sunt disponibile în diferite dimensiuni de la S - XXL și în diferite clase de calitate. Clasa A sunt ouă proaspete de înaltă calitate, Clasa B sunt ouă de a doua alegere care au ștampila roșie și chiar ouă de gradul C care nu mai sunt pe piață.
Există ouă de pui, ouă de rață, ouă de prepeliță, ouă de gâscă și ouă de bantam.
Există nenumărate modalități de preparare a ouălor. Ouăle pot fi bătute până la spumoase pentru deserturi, ouăle pot fi fierte tare, moi sau fierte. Puteți face albușuri din ea. Ouăle pot fi, de asemenea, braconate, acest preparat este denumit în mod obișnuit „ouă pierdute” și, de exemplu, servit ca Ouă Benedict, care este un fel de mâncare populară pentru micul dejun. Puteți chiar să murați, să coaceți sau să prăjiți ouăle. Apoi există, desigur, ouăle obișnuite de mic dejun, cum ar fi omletele, omletele sau ouăle prăjite, care sunt foarte gustoase cu slănină. Dacă pregătiți ouăle de mic dejun într-o tigaie acoperită, cu greu aveți nevoie de grăsime și aveți un mic dejun plin, dar cu un conținut scăzut de calorii.
Câștigi asta
Cât câștigați dacă vă răsfățați cu 100 g gălbenuș de ou de pui uscat în fiecare zi poate fi afișat cu calculatorul anual de calorii: