Gândește-te mult, îți face foame! PassionHealth

știri După o sarcină solicitantă, creierul cere hrană, iar corpul caută să consume calorii. Pentru a contracara acest proces, puțin exercițiu fizic pare a fi foarte eficient.

gândește-te

Această echipă americană (Universitatea Alabama) a dorit mai întâi să confirme rezultatele studiilor anterioare care sugerează că efortul mental a crescut necesarul caloric în comparație cu o situație pasivă din punct de vedere intelectual și să stabilească dacă activitatea fizică ar putea „neutraliza” acest efect. Studenții (bărbați și femei) au participat la o experiență foarte informativă.

• Ziua 1, au fost chemați la prânz pentru o vizită care nu necesită nici un efort mental sau fizic. La final, li s-a oferit să comande pizza la alegere pentru prânz.

• Ziua 2, schimbarea configurației, deoarece au efectuat un test mental (cu o durată de 20 de minute), iar apoi unii s-au odihnit un sfert de oră, în timp ce ceilalți au efectuat o sesiune (de asemenea, 15 minute) de bandă rulantă într-un ritm moderat. Apoi comandă pizza.