Gândire pozitivă pentru a slăbi cu ușurință
Gândire pozitivă pentru a slăbi cu ușurință.
Cât de mult poate fi gândirea pozitivă cea mai puternică soluție pentru a ne programa creierul și pentru a-i spune să ne facă să slăbim cu ușurință ?
Demonii ies din capul nostru !
Acești demoni (idei, credințe, emoții) construiesc ceea ce suntem printr-o influență foarte puternică, legea coerenței. Dorința noastră obsesivă de a fi și de a părea coerent în comportamentul nostru ne împinge uneori să acționăm într-un mod contrar pentru interesele noastre.
Cu alte cuvinte, presiunile inconștiente ne obligă să reacționăm într-un mod care este în acord cu ceea ce alegem să credem. Această convingere de sine se aplică tuturor alegerilor, este imposibil pentru noi ca opiniile noastre să fie diferite de ceea ce am ales deja, chiar dacă aceasta înseamnă să ne mințim din când în când.
Așadar, alegerea de a crede în fiecare zi că sunteți supraponderal duce inconștient la a face ceea ce este necesar pentru a fi !
Dieta o soluție falsă
Deci, o rezoluție atât de mare, că mergem la dietă !
Da, dar de îndată ce începem să ne simțim mai ușori, creierul intră în panică, deoarece nu este absolut în concordanță cu imaginea alegerii pe care mintea noastră o face zilnic (faptul că credem că suntem supraponderali).
Atunci demonii noștri vin să ne tachineze. "Mă simt mai bine subțire, dar, în mod ciudat, trebuie să cedez și să mănânc orice pentru a mă simți mai bine." Personal, discursul minții mele care să-mi permită să iau un decalaj (un decalaj mare de zahăr în general), a fost „ai făcut un efort, te poți distra, vei reveni la afaceri după aceea”. De fapt, a fost o mare minciună să mă întorc la o imagine compatibilă cu concepțiile mele greșite despre fizicul meu.
Catastrofă! Fără să ne dăm seama că dieta nu este soluția corectă, ne învinovățim pe noi înșine pentru că nu avem succes. Tendința de gustare se reinstalează și, de asemenea, yo-yo.
Pași pentru a slăbi cu ușurință cu gândirea pozitivă.
1. Acceptați modificarea
Pentru a umple un recipient, acesta trebuie întotdeauna golit mai întâi. Pentru ca creierul tău să reacționeze la gândurile pozitive despre tine, va trebui să deconecteze toate mecanismele negative cu care este obișnuit.
Este posibil să aveți idei întunecate și absurde care apar atunci când încercați să credeți pozitiv. Acest lucru este normal, acceptă-i doar pentru ceea ce sunt, ca spectator, dar reține întotdeauna că nu tu, mintea ta se corectează examinând ceea ce este negativ în ascunderea sa.
Uneori, corpul reacționează și fizic, este posibilă o creștere inițială în greutate. Nu vă întoarceți la frică sau eșec, chiar dacă evenimentele nu par să meargă în direcția dorită, continuați gândurile pozitive, indiferent de cost, creierul dvs. se va reeduca și va începe să vă construiască cu noile sale valori prin îndreptându-vă spre alegerile corecte.